セルフケアをしよう🍀

おはようございます😃

今日は

とても良いお天気〜☀️

やっぱ晴れの日は嬉しいね。

少し肌寒いけど…

こんな日はとくに

家でセルフケア〰︎

ボールやポールを使ってコロコロ🎾

お仕事前に。

家に帰ってから。

肩がこる前に。

こった時も。コロコロ〰︎

やってみてね😊