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2020年5月

いよいよ梅雨入りだね☂️

こんばんは🙂

金曜日に書くブログが

今日になってしまいました…すみません🙇‍♀️


いよいよ

今日

鹿児島も梅雨入りしたね…😅

今年はマスクに傘

味わったことのない梅雨って感じ。

ただでさえ不快指数が高いのにね…

(やっぱマスクになかなかなれない…私)

ハロハロの紫陽花を見て癒されよう🍀

もう少しで咲いてくれるよ✨

綺麗に咲いてくれることを楽しみにして

6月も頑張ろう😀

まだまだ

気を抜かず

やるべき事をして頑張ろう👍

ps

真由美の部屋はこれから

週に2回くらいをめどに書いていくね❤️

たまには

のぞいてね☺️





6月の臨時休業

こんばんは🙂

梅雨入りかなって思うような湿度がたかい

日だったね。

マスクをつけて

歩くと暑かった… 

これから先の熱中症が心配だよね。

気をつけようね😷


ハロハロからのお知らせ。

6月の臨時休業のお知らせ^_^

11日 12日

22日 23日

となっています。

よろしくお願いします😷

明日も

頑張ろう✨



胸骨トントン

こんばんは😊

関東周辺も

少しずつ解除の方へ進んでるみたい…

嬉しいけど

やはり

いろいろなものが

もとに戻るわけではないよね…🤔

消毒 マスク😷は必須だね。

私達は

免疫力アップのために何をするか

続けていくか

伝えていくよ。

この先

言われている第二波に備えて。

このブログでも

少しずつ

伝えられたらと思ってるの🙂


今日は

胸腺アプローチ。

胸骨の後ろにある腺。

この部分は免疫細胞に関わるところなの。

残念ながら歳を重ねていくと

衰えてしまうの😞

胸骨をトントンするだけでも。

(痛くない程度ね)

さすってもいいよ。

胸腺を活性化させて免疫力アップだよ。

ご飯の前にやる!とか決めて

続けてみてね👍


じゃ

今週も元気にいこうね😃







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明日から通常営業。

こんばんは🙂

今日もハロハロはお休み。

明日からはまた通常営業です。


コロナウィルスに負けない身体をつくるために

頑張らねばね👍


そのためには

免疫力向上か大切。

呼吸をするための筋肉をきちんと使える

身体の筋肉をつけて動かす(とくに脚)

リンパの流れを良くする。

意識して身体を動かす❗️

よしっ

明日も頑張ろう💪


臨時休業。

こんばんは😊

今日 明日は

ハロハロは臨時休業です。

今日は

インストラクターが集まって

勉強会をしました。

これからのレッスン。

コロナウィルスに負けない身体をつくるために

いろいろな角度から話あいました。

免疫力アップのためにこの時

何をすれば良いか…

世間で言われてる

第二波に備えて。

ハロハロも

頑張りますね。


引き続き

気を抜かずしっかりすべきことを

安心してみんながレッスンができるようにしますね🍀







たまにはいいよ。

こんばんは。

今日は雨☔️

明日も1日中雨…

スティホームじゃないけど

甥っ子達とトランプをしたよ。それもババ抜き😃

懐かしい〜

たまには

いいよね🙂

勝敗は…😅

いろいろゲームとかあるけど

トランプって頭使うよね。

癒しのを時間

ありがとう。


また

明日から

頑張ろう。

気を抜かず頑張ろうね🍀

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これからも。

こんばんは。

夕方から雨☂️

夜はカミナリ⚡️

明日も大雨みたい…

気をつけようね。

さて

14日緊急事態宣言が解除されたね…

嬉しいけど

まだまだ、緊張感を抜かず

頑張ろう。

みんな

これからも

よろしくね。

明日も

元気にいこう🖐




オンラインレッスン準備中🖐

遅い時間の更新になってしまいました…

すみません。

こんばんは😃


ハロハロが営業再開して1週間になるね。

まだまだ

緊張感をもって

気をつけることはしっかり行って

頑張らなきゃ👊🏻

たぶん

マスクや手指の消毒など

当分の間

続けていくことになるんだろうなあ。

そうしながら

身体のコロナ対策をすることが必要だと

思うの。

オンラインでのレッスンを

考えてるよ。

今 準備中だよ。

テストレッスンしてるとこ😅

スタジオに来れない人

興味のある人は

連絡してね。

じゃ

明日も

笑顔でね🍀





オンライン。

こんばんは。

今日は母の日❤️


父の日よりも母の日の方が

盛り上がってる気がするよね🙂

(昔 父が言ってなぁ)

花屋さんは

カーネーションがいっぱい。

紫陽花や薔薇も綺麗にラッピングされてる💐

まさに

いつもより

しゃんと胸をはってるね👍

さて

ハロハロも営業再開してるよ。

嬉しいよね〜 やっぱり😃

こんなに長く休んだことがなくて…

休むことが大変だったな。

今は喜びつつ

まだまだ

気を引き締めて頑張ろうね😄


さて

ハロハロでは

少人数のオンラインライブレッスンをすることを考えてるよ。

今  準備中。お試し期間。

気になる人は声かけてください。

今は休会の方に おもに、

声かけてるよ。

じゃ

今週も

頑張ろうね👊🏻



レッスン再開ありがとう😄

昨日から

レッスン再開‼️

本当に

嬉しい〜😄

(MBCのニュース番組でも取材していただき感謝✨)


とは言っても

気をつけるべきことはを更にしっかり行い

みんなが安心して

レッスンを受けられるように

更に頑張ります💪

コロナウィルスは確かに怖いです。

まだまだ

このよくわからないウィルスと私達は

共存しないといけないのだと思う…

今も、これからも。

そのために、何をしていくのか…

私達のできることをハロハロのできることを

考え 頑張っていこうと思います🙂


明日も気合い入れていきますっ😃



明日から営業します🍀

こんばんは🙂

長いお休みが

明日で終了‼️

嬉しい😆

でも

みんな油断は禁物だよ。

今まで以上に

気をつけて、引き締めていこうね💪


ハロハロも

オンラインのレッスンも考えてるよ。

しっかり決まったら

みんなに伝えるね🖐

明日から

また

頑張ろうね🙂




今 できること。

こんばんは🖐

こんな時間の更新です…

こんなに休んだことがないので

だんだん曜日感覚がずれてくるなぁ。

日頃

やらないことがやれるので

貴重なお休みと思ってるよ。

(それは言えないけどね😅)

久しぶりに

甥っ子に会ったら

休み中も 

筋トレを頑張ってて

また大きくなってたわ。

夕食が終わったら腕立てふせ💪

続けるって大事✨

私も頑張ろうと思った…

時間のあることを

プラスに考えてこのお休みを

すごそう。

必ず

運動は必要だから‼️ 

コロナ収束後

何ができるか…何を伝えるか

考えよう🙂

みんな

コロナに負けないよ👊🏻

 


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今日は金曜日

こんばんは🙂

今日も良いお天気。それにしても

休みだらけでだんだん曜日が

わからなくなってきた…😂

それにしも

今年のゴールデンウィークは

お天気いいなぁ。

3日が崩れるみたい。

今年は

天気が悪い方がいいかと…

テレビ📺をみると…やはりじっとしてられない人お人がいるのね🙁

関東方面の方々は

あちこち行かれてるみたい。

(気持ちがわからなくもないんだけど)

緊急事態宣言の延長か…

ハロハロについても

4日以降

ブログやインスタやLINEなどで

お知らせしますね🍀


明日は土曜日だね🖐





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