思いやりを持って。

こんばんは。

今日は思わずお散歩したくなるような

お天気✨

桜が静かに咲いてる感じ🌸

ハロハロの桜もどんどん咲き出してるよ。

免疫力アップの話って

よく

ハロハロでもしてるんだけど…

運動　　睡眠　バランスのとれた食事って。

もうひとつ！

オキシトシンという脳内ホルモンをだすと免疫力がアップするんだって✨

思いやりをもつ

人に優しくしたり感謝したりするとでるホルモン。（また、不安な気持ちがなくなっていくそう）

トイレットペーパー騒動の時みたいに自分ばかりになっちゃうと…

不安な気持ちは高まるし

免疫力も下がってしまうんだって。

（精神科の先生のお話より）

こんな時こそ

感謝の気持ちで、いっぱいにしよう。

明日もハロハロ

頑張ります。

ハロハロの土曜日の桜の写真をUPするね😀