寒暖差。

こんばんは。

夕方から夜の雨☔️

凄かったよぉ。

帰りは

びしょ濡れ。傘が役にたたない😱

こんな雨

久しぶりなじゃないのお〜って思いながら

帰ったよ。

さて明日は

19度。

でもまた日曜日あたりから寒くなるらしいよ😨

月曜日が9度。えーっ！

日によって

寒暖の差が激しい😱

そのために体調を崩したりしちゃう。

野村監督が亡くなられた理由は

虚血性心不全😭

この時期はとくに

多いらしい。　　

寒さで血管が収縮してしまい、血圧が高くな　なってしまう。さらに寒暖差などによる血圧の急激な変化も引き起こす要因‼️

寒暖差があったり、寒い冬は年齢に関係なく、注意が必要❗️

日頃から運動して血液の流れ良くしとかないとね。

じゃ

明日も　元気にいこうね🍀