ハロハロ感染予防措置

こんばんは❗️

コロナウィルス…

心配だよね。

ハロハロでは

新型コロナウィルス感染予防措置として

3階　4階に

アルコール消毒液を置きました。

ハロハロに来た時やレッスン前後に

使ってくださいね。

とにかく

早く収束してほしいよね。

まずは

手洗いをきちっとすること。

ハロハロも

できる事はしっかりするので

安心してね。

もし

体調が優れない時は

お休みしてね。

じゃ

明日も頑張ろう。

お知らせ🙂

こんばんは。

レッスンの変更のお知らせです🍀

毎週金曜日13時からの

お顔スッキリリセットエアロが

ぷりっと小尻リセットエアロに変わります。

お顔スッキリは顔の筋肉を触ったりする動きが

あるので、今回

コロナ対策のため変更することになりました。

ぷりっと小尻リセットエアロは

その中のとおり

お尻を引きしめ引き上げるクラスです😃

ぜひ受けみてくださいね❤️

よろしくお願いします😌

明日も

元気にいこうね❗️

少し長いです…😅

こんばんは😊

更新が今日になってしまいました…ごめんなさい。

コロナウィルスが気になるよね。

どんどん

感染者が増えてるよね…

とにかく自分の事は自分で守るしかないよね🤔

でも

いわれなき差別やいじめはやめてほしいよね…

確かに感染したくないけど、

それは違うよね😰

先日の

中居君の事務所の退所会見を

みたよ😌

ワイドショーとかでみたんだけど

いろいろ考えで臨んだだろうな…と思った。

楽しく笑えるシーンもあったけど

言葉を選び

丁寧に伝えてた。　

とても勉強になったな。

（会見はしないけど）

言葉ってほんとに難しい。

間違えて使うと誰かをきずつける。

私はどうだろうかぁ。（くれぐれも会見とかしませんけど…）

言葉は

人の心を種として表れでた葉なのだという。

人の心は見えないけどその人の思いは葉っぱのように広がる。飛んでく。

時には…

誰かをきずつけるのかもしれない。

発する言葉は大切にしなきゃと思った。

丁寧に

丁寧に。

気をつけよう。

忘れないようにしなきゃ。

常に

思いやりをもって日々を過ごしたいね🖐

長くなりましたぁ😅

明日も

良い日になりますように🍀

やっぱり中止…だよね。

こんばんは。

こんな時間になってしまいました…

コロナウィルスなんだか

ひろがってるよね…😰子供さんにも。

ついに熊本の方も。

鹿児島マラソンもラーメン大会？も中止。

せっかく抽選に当たって走れる〜って人もいたよね。

ラーメン屋さんも準備されてたよね。

残念だけど…仕方ない。

次の機会まで。

コロナ…とにかく自分で気をつけるしかないよね。

免疫力が下がってる人が

発症するらしい😱

食べて寝て運動

そしてとにかく手洗い‼️　

毎回言ってる気がするなぁ。

頑張ろう❗️

じゃ明日も

元気にいこうね。

青い空

こんばんは。

今日は昨日に比べてだいぶ暖かい1日😃

空が青くてキラキラ。

空をみるだけで元気になるね🙂

桜島の雪は

朝は少し残ってたけどお昼にはとけたかな。

雪化粧の桜島

綺麗だったな。

もうあんなにはつもらないよね…🤔

今日は　

クルーズ船から

一部の方が下船された…

いつコロナウィルスはおさまるのか…

私たちは

まずは手洗い徹底する！だね。

明日も

良い日になりますように🍀

明日は寒くなるよぉ。

こんばんは🖐

夕方から寒くなってきてる〜😨

明日は

ほんとに寒くなるね…雪まではないと思うけど。

今まで暖かかったから…余計寒く感じるね😅

あったかくしてね🙂

それと気になるのはやっぱ　コロナウィルス…

マスクがなかなか手に入らない状態。

とりあえずは

手洗い‼️

指の間　爪　手首

しっかり洗う👍だね。

そうそう

水を飲む❗️もね。

意識しないと

案内飲んでないよね。

飲んでね〜

じゃ、明日も　

元気にいこうね😃

おはよう😃

おおはようございます。

日曜日に改めてブログ書きますね❤️

ハロハロのホームページのブログは更新していますよ🍀

ぜひ

みてくださいね😊

寒暖差。

こんばんは。

夕方から夜の雨☔️

凄かったよぉ。

帰りは

びしょ濡れ。傘が役にたたない😱

こんな雨

久しぶりなじゃないのお〜って思いながら

帰ったよ。

さて明日は

19度。

でもまた日曜日あたりから寒くなるらしいよ😨

月曜日が9度。えーっ！

日によって

寒暖の差が激しい😱

そのために体調を崩したりしちゃう。

野村監督が亡くなられた理由は

虚血性心不全😭

この時期はとくに

多いらしい。　　

寒さで血管が収縮してしまい、血圧が高くな　なってしまう。さらに寒暖差などによる血圧の急激な変化も引き起こす要因‼️

寒暖差があったり、寒い冬は年齢に関係なく、注意が必要❗️

日頃から運動して血液の流れ良くしとかないとね。

じゃ

明日も　元気にいこうね🍀

今日は満月。

こんばんはみんな😊 

今日は満月🌕だよ。

ちょっと曇ってるからみえないかなぁ。

場所によるかな🤔

見えなくても…

満月パワーはあるそう。

お財布フリフリしてみてね。

お札もカードも全部だして3回振る！！

後ね

嫌な事やイライラする事を書いて

ビリビリ破ると運気UP❗️

私もやってみようかなぁ😬

今週は11日が祝日㊗️でハロハロはお休み。

お間違いのない様にね🙂

明日も元気にいこうね🍀

今日は10°

今日は

寒かったね〜😱

冬って感じ。冬だった…

ごっついダッフルコートをついに着たよ。

コロナウィルスに

インフルエンザ対策をしっかりしなきゃね。

まず手洗い‼️

これ絶対‼️

マスクよりも手洗いって言われてるよね。

仕事で行かせてもらってる

病院の先生は30回くらい毎日

洗ってるそう😬

自分の身は自分で守るですよって。

ふむふむ🤔

しっかり

手洗いしようね。

じゃ

明日もハロハロで待ってるね😀

まずは手洗いをする❗️

こんばんは。

今日は夕方から寒くなってきたね〜😢

今は

インフルエンザよりも

コロナウィルス…だね😱

日に日に感染者の数は増えてる。

今の時点で国内は35人…

まず

とにかく手洗いをしっかりすることだそう。

（マスクよりも重要だそう）

うがいもちろん。水を飲む。

後は

体力を落とさない事。

食べて運動そして睡眠‼️

みんな気をつけようね👊🏻

明日も

良い日になりますように🍀

豆まきしよう👹

こんばんは。

明日は節分。

豆まきしなきゃ😊

照国神社でも

豆まきするね。

たしか

夕方からだったかな。

ハロハロでもやろうかな。

鬼👹は外

福はうち〜

夜のスタッフとがっつりやろうかなぁ😬

コロナウィルスもどこか行ってくれーって。

大きな声で

言うとストレス発散できる？

家では大きな声出せないし。

いいかも…😆

じゃ

今週も

元気にいこうね😀

トキメキね…😬

こんばんは🙂

2月1日になりました。

早いね〜

最近とくに早く感じるわぁ…😅

それって

日々にトキメキがないらしい。

子供の頃は

学校に行ってどんなことがあるのか…

学校の授業　友達との会話　ドキドキワクワク💓（だから子供は時間が遅く感じるらしい）

ないわぁ。

まあ

それはしょうがないなあ。

大人はその分

日々を大切にしないとね。

レッスンはもちろん

メンバーさんとの時間。ハロハロでの時間。

大切に

頑張ってこう😄

明日も

良い日になりますように🍀