家でやる事〜その３

こんばんは🙂

今日は

あったかい日曜日。

やっぱ

寒いよりはあたたかい日がいいなあ😃

さて

お家でやる事〜

膝裏モミモミ。

膝裏に

指4本

膝上に親指を置いて

膝裏モミモミ🦵

10回くらいやってね。

リンパ節の働きを良くして

むくみの解消　冷え症対策をしよう👍

じゃ

今週も

頑張ってこうね❤️