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家でやる事〜その3

こんばんは🙂

今日は

あったかい日曜日。

やっぱ

寒いよりはあたたかい日がいいなあ😃


さて

お家でやる事〜

膝裏モミモミ。


膝裏に

指4本

膝上に親指を置いて

膝裏モミモミ🦵

10回くらいやってね。

リンパ節の働きを良くして

むくみの解消 冷え症対策をしよう👍

じゃ

今週も

頑張ってこうね❤️

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