少しだけ…

こんばんは😃

ほんの少し

秋が近づいてるような…

暗くなるのが少し

早くなってるよ。

気がついてるかな…

今日ね

18時のレッスンの終わり頃が

いつもより暗かったんだよね…😌

ちょっと

さみしい気持ちになったよ😥

体はぼちぼち

秋モードにシフトチェンジしなきゃ。

夏の疲れをとりつつ

太りやすい秋だから代謝アップ‼️

まずは

しっかり

お腹まわりを使い脂肪燃焼。

引き締めてくよ🙂

9月になる前に準備  準備👍

暑さのため

運動から遠ざかってる人も

そろそろ体を動かそう👌

ハロハロで待ってるね🍀

じゃ

明日も

元気にいこうね❤️