食欲のない時は…

こんばんは😃

今日も暑い日💦

明日から８月。もっと暑いよ?

水分補給をしっかりね‼️

この暑さで

食欲も落ち気味になりやすいよね😓

食べないと体力もなくなるし…

やっぱり

しっかり食べてそして

体を動かすことが一番なんだけど🙂

食欲がない時は

辛いものとかすっぱいものとかなら

食べれるかな…キムチとか梅干しとか。

まずは好きなものから少しずつ…

ゼリーものとかでも良いかな。

今は

コンビニでもタンパク質のゼリーとかもあるし

利用してみてね🙂

じゃ

明日も

頑張ろうね✨