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梅雨だから😃

雨だね…

梅雨だから仕方ないけど。

朝のレッスンは

なんとなく体が重い感じ😞

ならば

汗をかいちゃうぞ!って感じでみんな頑張ったよ👍

汗かいて

むくみも解消‼️

気持ちスッキリ〜

脚の筋肉を使い代謝をあげて、プランクをして全身を使って…また腹筋。

汗💦かいたぁ😆


梅雨明けは

7月半ば…。

梅雨のこの時期だからこそ

なるべく体を動かし

夏にむけて体を整えてこう。

明日も 

待ってるね🙂






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