梅雨になっても運動‼️

こんばんは。

鹿児島も梅雨入りしたとのこと…😐

今年はほぼ平年並みらしい。

梅雨明けは

７月21日頃とか。

やっぱ

長いね〜😅

雨の日を楽しまなきゃね♥️

この梅雨時は

湿度が高いので

汗を、かきにくく

むくみやすいんだよ。

そのため体調を崩してしまう人が多いの。

むくみの解消には

運動をして汗をかくことだよ👍

ピラティスやヨガはもちろん

ハロハロレッスン全てOK‼️

雨で足が遠のいちゃうかもしれないけど…

頑張って

ハロハロに来てね〜🙂

明日も

元気に行こうね。