ありがとう平成。
こんばんは。
平成の時代もあと少し。
ハロハロが誕生した平成🙂
いろいろありました…
悩んだり泣いたり
笑ったり笑いあったり
凹んで頑張って…今。
少し成長したかな…
ありがとう。
平成。
みんなみんな…ありがとう✨
令和の時代も
よろしくお願いします😃
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こんばんは。
平成の時代もあと少し。
ハロハロが誕生した平成🙂
いろいろありました…
悩んだり泣いたり
笑ったり笑いあったり
凹んで頑張って…今。
少し成長したかな…
ありがとう。
平成。
みんなみんな…ありがとう✨
令和の時代も
よろしくお願いします😃
こんばんは😃
ゴールデンウィーク2日目の日曜日。
みんなはどんな日曜日だったかな。
私は東京から帰ってきた友人とお食事〜
やっぱり
学生時代の友人は違うなぁ。
久しぶりに会っても
変わらないな🙂
楽しい時間を過ごせたよ❤️
今回のお休みは長いので、私みたいな人も多いかもね。
さて、ハロハロは30日 5月2日 3日はゴールデンウィークスケジュールでやってるよ🙂
4日はかんまちあでスペシャルレッスン‼️
お時間あったら
参加してね☺️
明日も
楽しい1日になりますように❤️
こんばんは🙂
いよいよ
明日からゴールデンウィーク突入✨
それにしても…
10連休って長いよね😅
ハロハロは30日
5月2日3日 は特別スケジュール
4日はかんまちあでイベント開催‼️です。
(詳しくは受け付けで聞いてね)
30日は夜のレッスンもあるので
お仕事の人は、リフレッシュのために来てみては。
みんな待ってるね😀
(予約が必要だよ)
じゃ
明日も
元気にいこうね ✋
こんばんは。
今日は
梅雨みたいな1日だったね😓
レッスン中も
汗 汗💦
不快指数は
70から74だそう…
過ごしにくいはずだよね😱
さて
ゴールデンウィークスペシャルレッスン紹介✨
今回は
太極拳‼️
太極拳は週に2回しかないので
なかなか
受けられない人も多いので
この機会にぜひ受けみては😄
太極拳は
気や血の流れをを良くして
体内バランスを整えて
肩コリや腰痛やストレス発散にも良いんだよね👍
また、自律神経を整えまた更年期の症状の改善にも
期待できるよ。
受けたことない人も
是非チャレンジしてみてね。
じゃ
明日も
良い日になりますように❤️
こんばんは。
今日も良いお天気😃
私は、買い込んでいた雑誌や本を整理して
必要のないものを捨て、プチ断捨離をしたよ✨
でも
いやこれはまだ読むかも…って感じでなかなか
片付かない…😅
あっというまに
時間がたっちゃった日曜だったな🙂
さて
明日のレッスンの変更をお知らせします。
メンタルヨガ11時➡️ソフトピラティス
お腹スッキリリセットエアロ13時➡️オイルでリセットエアロ
橋野から今村に変更となります。
よろしくお願いします😌
明日も
元気にいこうね😄
ゴールデンウィーク中にハロハロに
来れない人は
ぜひこの1週間に来てね✋
もちろん
来れる人も待ってるね😄
こんばんは。
今日は良いお天気。
爽やかな日🙂
(爽やかをとおりこして暑いって思ってる人もいるかも)
さて
ゴールデンウィークが近づいてきてるね😃
今日はゴールデンウィーク中のレッスンの一部を
紹介をするね✋
5月2日の16時から
着物着付け
17時から略茶道があるよ、
(通常は着付けと略茶道は別々にあるのだけど
今回は続けて受けられるので二度おいしいよ)
この機会
着物を着て、ゆっくりとお茶🍵を味わってみない?
ぜひ
お待ちしてますよ😀
じゃ
明日も元気にいこうね👍
こんばんは😄
今日は
ホームページを新しくするために
メンバーさんのshihoちゃんが
レッスン風景やスタッフを撮ってくれたよ😃
(ありがとうね🙂撮ってる姿かっこいいっ❤️)
協力してくださったメンバーさんも
ありがとうね。
新しくなったら
お知らせするね☺️
大事なお知らせ‼️
5月の会費の引き落としが
通常なら4月28日ですが今回
ゴールデンウィークのため
5月7日になります。
よろしくお願いします。
明日も
元気にいこうね❤️
こんばんは。
今日は午後から雨☂️
桜も散ってしまうかな…
この時期は
桜の心配しちゃうね🌸
さて
突然ですが
ハロハロからお知らせです‼️
明日15日の
メンタルヨガ11時➡️ソフトピラティス
お腹スッキリリセットエアロ13時➡️オイルでリセットエアロ
橋野から今村に変更となります。
よろしくお願いします😊
今週も
元気にいこうね。
笑ってれば
良い事あるよね😃
こんばんは😃
今日のお昼は
良いお天気で気持ちが良かったよね🙂
桜吹雪 舞い散る〜って感じで。
でも 夜はまだ肌寒いかな😅
この時期は
体調を崩しやすいから
みんな気をつけてね✋
さて
ゴールデンウィークのレッスンは
確認してくれたかなぁ。
5月4日は
マッスルコンディションinかんまちあ‼️
かんまちあを借りて外でのレッスン🌞
土曜日にあるマッスルコンディションの拡大版✨🔥
ボールを使ってのラリーは楽しみ。
ランチタイムもあるよ😃
(お弁当の料金が別途かかります)
ゴールデンウィーク中での最終レッスン✨
時間あったら参加してみてね
じゃ
明日も元気にいこう👍
こんばんは🙂
昨日の夜の雨で桜🌸少し散っちゃったね…
今は
桜の花びらの絨毯って感じだよね。
散っても綺麗✨
でも
掃除が大変?…
ほんとに桜って短い時間しか咲いてない。
一生懸命
咲いてるよね☺️
ありがとう。桜。
花達はどれもそう。
一生懸命。
私達も
日々一生懸命 生きなきゃね👍
こんばんはみんな😊
今日は良いお天気だったね。
お花見行った人がいるかなあ🌸
さて
最近読んだ情報誌に載ってだ話。
今
なりたくない病気の1位は
認知症‼️なんだって😱
そこで
予防するには
足首まわし👍
(おーハロハロやってるよぉ〜)
手の指を入れて20回まわす。
また反らしたり前に倒したり。
そしてふくらはぎを足首から膝裏までマッサージ😄
なるべく毎日やる事!って。
やっぱ続けることだよね😃
じゃ
明日も元気にいこうね✋
ps
ゴールデンウィークのレッスン予約受付てます❣️
こんばんは。
今日
帰るときハロハロの前の桜🌸は少し散りはじめてる…
ほんとに
あっという間だよね…やっぱさみしいね。
明日またしっかりみようっと🙂
みんなも
ハロハロに来た時
みてね。今だよぉ。
甲突川沿いの桜はもう少しかな。
場所によって違うらしいよ。
すでに花見をしてる人がいらっしゃるけどね😃
桜の花言葉って
精神美 優美な女性とか。
花言葉も綺麗なのね〜✨
じゃ
明日も元気にいこうね😀
こんばんは。
新しい元号が発表されたね✨
「令和」
大化の改新の「大化」から248番目。
昔は天災とかあると、元号をかえたりしてたそうで
こんな数になるそうだよ。
まだ
慣れない感じだけど
5月になって徐々に慣れてくるんだろうね😃
さて
5月といえば
ゴールデンウィーク✨
いよいよ
近づいてきてるね。
ハロハロのゴールデンウィークのレッスン
チェックしてね。
もう予約できるからね😃
ps
4月もスタートしたし
お休みされてる人も
そろそろ身体を動かそう😬
待ってるね⭐️
こんばんは。
またもや寒い日…😓
明日までこんな感じらしいよぉ〜
寒さ対策をしっかりしてね👍
明日から4月だね。
そして
明日
新しい年号の発表‼️
どんな年号になるのかなぁ。
官房長官が発表されるところを見たいような…
レッスン中なので無理だけどね😓
明日から
ゴールデンウィーク中のレッスンの予約ができます。
限定のクラスもあるので
お早目に予約してね👋
じゃね😄
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