ありがとう平成。

こんばんは。

平成の時代もあと少し。

ハロハロが誕生した平成🙂

いろいろありました…

悩んだり泣いたり
笑ったり笑いあったり
凹んで頑張って…今。
少し成長したかな…

ありがとう。
平成。
みんなみんな…ありがとう✨

令和の時代も
よろしくお願いします😃

ゴールデンウィークスケジュール2日目🍻

こんばんは😃

ゴールデンウィーク2日目の日曜日。

みんなはどんな日曜日だったかな。

私は東京から帰ってきた友人とお食事〜

やっぱり
学生時代の友人は違うなぁ。
久しぶりに会っても
変わらないな🙂

楽しい時間を過ごせたよ❤️

今回のお休みは長いので、私みたいな人も多いかもね。

さて、ハロハロは30日 5月2日 3日はゴールデンウィークスケジュールでやってるよ🙂
4日はかんまちあでスペシャルレッスン‼️

お時間あったら
参加してね☺️

明日も
楽しい1日になりますように❤️

明日からゴールデンウィーク❤️

こんばんは🙂

いよいよ
明日からゴールデンウィーク突入✨

それにしても…

10連休って長いよね😅

ハロハロは30日
5月2日3日 は特別スケジュール
4日はかんまちあでイベント開催‼️です。
（詳しくは受け付けで聞いてね）

30日は夜のレッスンもあるので

お仕事の人は、リフレッシュのために来てみては。

みんな待ってるね😀

（予約が必要だよ）

じゃ

明日も

元気にいこうね ✋

ゴールデンウィークスペシャルその2

こんばんは。

今日は
梅雨みたいな1日だったね😓

レッスン中も

汗 汗💦

不快指数は
70から74だそう…
過ごしにくいはずだよね😱


さて
ゴールデンウィークスペシャルレッスン紹介✨

今回は
太極拳‼️

太極拳は週に2回しかないので
なかなか
受けられない人も多いので
この機会にぜひ受けみては😄

太極拳は
気や血の流れをを良くして
体内バランスを整えて
肩コリや腰痛やストレス発散にも良いんだよね👍

また、自律神経を整えまた更年期の症状の改善にも
期待できるよ。

受けたことない人も
是非チャレンジしてみてね。

じゃ

明日も

良い日になりますように❤️

４月22日 レッスンの変更があります🙂

こんばんは。

今日も良いお天気😃

私は、買い込んでいた雑誌や本を整理して
必要のないものを捨て、プチ断捨離をしたよ✨

でも
いやこれはまだ読むかも…って感じでなかなか
片付かない…😅

あっというまに
時間がたっちゃった日曜だったな🙂

さて
明日のレッスンの変更をお知らせします。

メンタルヨガ11時➡️ソフトピラティス
お腹スッキリリセットエアロ13時➡️オイルでリセットエアロ
橋野から今村に変更となります。

よろしくお願いします😌

明日も
元気にいこうね😄

ゴールデンウィーク中にハロハロに
来れない人は
ぜひこの1週間に来てね✋

もちろん
来れる人も待ってるね😄

ゴールデンウィークスペシャルレッスンその1

こんばんは。

今日は良いお天気。
爽やかな日🙂
（爽やかをとおりこして暑いって思ってる人もいるかも）

さて
ゴールデンウィークが近づいてきてるね😃

今日はゴールデンウィーク中のレッスンの一部を
紹介をするね✋

５月2日の16時から
着物着付け
17時から略茶道があるよ、
（通常は着付けと略茶道は別々にあるのだけど
今回は続けて受けられるので二度おいしいよ）
この機会
着物を着て、ゆっくりとお茶🍵を味わってみない？

ぜひ
お待ちしてますよ😀

じゃ
明日も元気にいこうね👍

大事なお知らせ🙂

こんばんは😄

今日は

ホームページを新しくするために

メンバーさんのshihoちゃんが

レッスン風景やスタッフを撮ってくれたよ😃

（ありがとうね🙂撮ってる姿かっこいいっ❤️）

協力してくださったメンバーさんも

ありがとうね。

新しくなったら

お知らせするね☺️

大事なお知らせ‼️

５月の会費の引き落としが

通常なら4月28日ですが今回

ゴールデンウィークのため

5月7日になります。

よろしくお願いします。

明日も

元気にいこうね❤️

レッスンの変更のお知らせです‼️

こんばんは。

今日は午後から雨☂️

桜も散ってしまうかな…

この時期は
桜の心配しちゃうね🌸


さて
突然ですが
ハロハロからお知らせです‼️

明日15日の

メンタルヨガ11時➡️ソフトピラティス
お腹スッキリリセットエアロ13時➡️オイルでリセットエアロ
橋野から今村に変更となります。

よろしくお願いします😊

今週も
元気にいこうね。

笑ってれば
良い事あるよね😃

5月4日のマッスルコンディション🙂

こんばんは😃

今日のお昼は
良いお天気で気持ちが良かったよね🙂
桜吹雪 舞い散る〜って感じで。

でも 夜はまだ肌寒いかな😅

この時期は
体調を崩しやすいから
みんな気をつけてね✋

さて
ゴールデンウィークのレッスンは
確認してくれたかなぁ。

5月4日は
マッスルコンディションinかんまちあ‼️

かんまちあを借りて外でのレッスン🌞
土曜日にあるマッスルコンディションの拡大版✨🔥

ボールを使ってのラリーは楽しみ。
ランチタイムもあるよ😃
（お弁当の料金が別途かかります）

ゴールデンウィーク中での最終レッスン✨
時間あったら参加してみてね

じゃ
明日も元気にいこう👍

桜のように。

こんばんは🙂

昨日の夜の雨で桜🌸少し散っちゃったね…

今は

桜の花びらの絨毯って感じだよね。

散っても綺麗✨

でも

掃除が大変?…

ほんとに桜って短い時間しか咲いてない。

一生懸命

咲いてるよね☺️

ありがとう。桜。 

花達はどれもそう。

一生懸命。

私達も

日々一生懸命 生きなきゃね👍

足首まわし😀

こんばんはみんな😊

今日は良いお天気だったね。

お花見行った人がいるかなあ🌸

さて

最近読んだ情報誌に載ってだ話。

今

なりたくない病気の1位は

認知症‼️なんだって😱

そこで

予防するには

足首まわし👍

（おーハロハロやってるよぉ〜）

手の指を入れて20回まわす。

また反らしたり前に倒したり。

そしてふくらはぎを足首から膝裏までマッサージ😄

なるべく毎日やる事！って。

やっぱ続けることだよね😃

じゃ

明日も元気にいこうね✋

ps

ゴールデンウィークのレッスン予約受付てます❣️

桜🌸

こんばんは。

今日

帰るときハロハロの前の桜🌸は少し散りはじめてる…

ほんとに

あっという間だよね…やっぱさみしいね。

明日またしっかりみようっと🙂

みんなも

ハロハロに来た時

みてね。今だよぉ。

甲突川沿いの桜はもう少しかな。

場所によって違うらしいよ。

すでに花見をしてる人がいらっしゃるけどね😃

桜の花言葉って

精神美  優美な女性とか。

花言葉も綺麗なのね〜✨

じゃ

明日も元気にいこうね😀

新しい元号🙂

こんばんは。

新しい元号が発表されたね✨

「令和」

大化の改新の「大化」から２４８番目。

昔は天災とかあると、元号をかえたりしてたそうで
こんな数になるそうだよ。

まだ
慣れない感じだけど
5月になって徐々に慣れてくるんだろうね😃

さて
5月といえば
ゴールデンウィーク✨

いよいよ
近づいてきてるね。

ハロハロのゴールデンウィークのレッスン
チェックしてね。

もう予約できるからね😃

ps
4月もスタートしたし
お休みされてる人も
そろそろ身体を動かそう😬

待ってるね⭐️

明日から4月。

こんばんは。

またもや寒い日…😓

明日までこんな感じらしいよぉ〜

寒さ対策をしっかりしてね👍

明日から4月だね。

そして
明日
新しい年号の発表‼️

どんな年号になるのかなぁ。

官房長官が発表されるところを見たいような…

レッスン中なので無理だけどね😓

明日から
ゴールデンウィーク中のレッスンの予約ができます。

限定のクラスもあるので
お早目に予約してね👋

じゃね😄