足の裏🦶

こんばんはみんな。

お昼は
春〜って感じだけど
夜はまだ寒いね。マフラー🧣は手放せないかな。

さて
今日は靴の日👟なんだって。

靴って身体をいちばん下で支えてるわけだから
大切だよね😊

身体でいえば
もちろん
足の裏🦶
足の裏こそ
身体を支えてるよね。大切なところ。
しっかりケアしないと‼️

足の裏には
メカノレセプターっていう
感覚受容器がたくさんあるの。
地面のさまざまな情報を脳に伝えるお仕事をしてるのね〜

でも
加齢ともに
働きが弱くなるの😓

バランス感覚が悪くなり
転びやすくなったりするの。

働きを弱めないためには
足裏を刺激をすること。

ここでゴルフボールが活躍するするの❣️
毎日
少しでもコロコロしてね✨

扁平足の人や外反母趾の人も。
むくみやすい人も‼️

みんなで
コロコロしよう👍

真由美😃