« 出会いと… | トップページ | 花粉症にアレルギー〜 »

足の裏🦶


こんばんはみんな。

お昼は
春〜って感じだけど
夜はまだ寒いね。マフラー🧣は手放せないかな。


さて
今日は靴の日👟なんだって。

靴って身体をいちばん下で支えてるわけだから
大切だよね😊

身体でいえば
もちろん
足の裏🦶
足の裏こそ
身体を支えてるよね。大切なところ。
しっかりケアしないと‼️

足の裏には
メカノレセプターっていう
感覚受容器がたくさんあるの。
地面のさまざまな情報を脳に伝えるお仕事をしてるのね〜

でも
加齢ともに
働きが弱くなるの😓

バランス感覚が悪くなり
転びやすくなったりするの。

働きを弱めないためには
足裏を刺激をすること。

ここでゴルフボールが活躍するするの❣️
毎日
少しでもコロコロしてね✨

扁平足の人や外反母趾の人も。
むくみやすい人も‼️

みんなで
コロコロしよう👍


真由美😃

« 出会いと… | トップページ | 花粉症にアレルギー〜 »

コメント

はい‼先生。ご無沙汰していますがコロコロは手軽なのでテレビ観ながらやっていま~す(^o^)/
家でも出来る事のアドバイス迄、まめに教えて下さるハロハロさんはやっぱ最高です。
いつもありがとうございます(m(__)m(o≧▽゜)o


コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 足の裏🦶:

« 出会いと… | トップページ | 花粉症にアレルギー〜 »

2020年12月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ