寒暖差が激しい‼️

こんばんは🙂

みんな
なんだかまた寒くなるらしいよぉ😅

いやだね〜

ここ最近
本当に寒暖差が激しくて
ついてけないね〜

ついてかないといけないのだけど…

寒暖の差が
激しいと寒暖疲労と言われる
自律神経の乱れにより
冷え めまい 肩こり 腰痛などの症状が出たり
また寒暖アレルギーと言われる
くしゃみが止まらなくなったりする症状がでる人もいるんだよね😨

私達は
寒暖の差に耐えられる体づくりを
レッスンでもしなきゃ‼️
頑張ろう🍀

日々の積み重ねが大事だよね。

じゃ
明日も元気にいこうね😊

ps

水曜日の更新が
うまくできてなくて今日になってしまい
ごめんなさい🙏