脳のために😊

こんばんは。

今日の朝は
寒かったよね😅

みんなはどうだったかな。

風邪
流行ってるみたいだよ。

気をつけてね。

最近
ハロハロは
電話を📞新しくしたよ。

新しいものは
何にしても嬉しいね✨

慣れるのはいろいろ、なにかと大変では
あるけど…
これも脳の刺激として
慣れていこうと思う！今日この頃…
（いまだ空気清浄機を使いこなせない気がする私…）

脳の老化…気になるところだよね。

まずは
運動だよ‼️

運動をする事で
脳内の血流がよくなるため、脳の老化を防ぐのね。
そして
運動後にでる成長ホルモン‼️
成長ホルモンはアルツハイマーの原因の、アミロイドによって死滅する細胞を、死なせないように抑制する働きがあるそうだよ❗️

頑張って運動しよう！
ハロハロにきて運動しようね👍

待ってるよぉ。

ps
今週の11月2日は
ボーリング大会🎳

午後のレッスンはお休みです。
お間違いのないようにね。

真由美😃