筋肉〜

こんばんは🙂

今日は、台風のせいなのか
少こし
少しだけ
涼しい感じがしたのは…
私だけかな😅

いやいや
まだまだ暑い日は続くから
気をつけようね😃

やっぱ
熱中症‼️
今年は尋常じゃないくらい
暑い。 異常気象なんだって。
先日も
ハロハロの前で、おばあちゃんが救急車で運ばれてた😵

熱中症は
子供や高齢者が多いという。
それは、筋肉が少ないのも理由の１つ。
筋肉が身体の中で、1番水分を持ってるから、
筋肉が少なければ保てない。

ならば！
先を見据えて
ハロハロで筋肉づくり
しなきゃね👍

さてお知らせ〜

9月1日は
インストラクター研修会のため
ハロハロは休講とします。

よろしくお願いします。

真由美😃