チョコレート🍫

こんばんは😃

お盆も過ぎて
いよいよ秋に向かって〜って感じだね。
とは言っても
まだまだ暑い😵

ハロハロメンバーさんの看護師さんが、最近
脳梗塞で、運ばれてくる方が多いって言ってたよ。
それは
夏血栓が原因なんだって。
というのは…
汗をかいて身体が、脱水状態になり
血液がドロドロになる。そのため血栓ができて
血管を、詰まらせてしまう。
その血栓が脳の血管を詰まらせて、脳梗塞になるといわけ。
怖いよね…😰

この夏血栓を防ぐには
もちろん水分をとること‼️

それと、カカオが70%以上含まれてる
チョコレートが良いそう👍

フラボノイドという成分が、血管をしなやかに
綺麗にしてくれるんだって✨

ひとかけふたかけで良いとのことなので
食べすぎない程度に食べるといいね。
それと
運動だよね😉

じゃ
明日も元気にいこうね😃

真由美😃