シナモンパワー

こんばんは😄

毎日
微妙なお天気で
体調を崩しちゃう人が多いね〜

梅雨が、明けて欲しいけど
今年は
去年よりも暑いとか💦
年々暑くなってるよね…そんな気がする。

エアコン
離せないよね😓
でも
これが私たち、女性にとっては
あまり良くない。

体、かなり冷えすぎちゃうんだよね。
でも
つけないと暑い😵

そこで
やっぱ冷え対策！

運動はもちろんだけど。

シナモン‼️
（嫌いな人も多いけど）
血液の流れが良くなるた
冷え性
むくみ改善
美肌効果などなどの効果が期待できるそう！！

だいたい瓶入りのシナモンパウダー
6振以上30振りまでが適量なんだよ。

私は、ヨーグルトにかけて食べてるよ。

やってみてね💕

今週も
頑張ってこうね👍

真由美😃