筋肉は裏切らないよ。

こんばんは。

今日も暑い日😵

8月が
恐ろしい〜
って去年も言ってた。

年々
暑さが厳しい〜

これって…？

体力つけなきゃだね💪

ここ最近は

クーラーガンガン、つけてるから
身体は
冷えてるんだよね😅

座ってお仕事してる人は

脚が
浮腫むから…
冷えてるし
疲れやすい。

リンパの流れをよくし
ふくらはぎの筋肉をつけて、
血の流れをよくしてね🙂
（リンパは筋肉が動くことでも流れるの）

やっぱ、筋肉は
裏切らないよぉ〜

じゃ
明日も

頑張りもんそ‼️