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貯筋をしよう‼️

こんばんは。

梅雨の中休みなのか
良いお天気🌞
雨よりは嬉しいけど
暑いよぉ〜

6月でこんなんじゃ
夏の本番がこわいな😅

そのためにも
筋肉貯筋だよ‼️

とくに
脚の筋肉❗️
太ももの筋肉は体の中で1番大きいので
貯筋することで
●代謝アップ⤴️
●姿勢の改善
そして‼️
血行が良くなりむくみや冷えの改善。疲れにくくなるの。
だから✋
この夏に向かって
脚の貯筋をしよう。
(もちろん脚だけじゃないけど)

ってことで
明日も ハロハロで待ってるよぉ。

ps
明日も暑いみたい。
水分補給をしっかりね。


真由美😃

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