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2018年3月

お知らせ😃

こんばんはみんな。

晴れの日が続くのは
嬉しいけど
灰やpm2.5がまってる…よね。

その隙間をぬって
桜を見るって感じだよね。

その桜も
今週いっぱいかな。
今年の桜も
しっかり目に焼き付けよう😃

さて
ゴールデンウィークスペシャルレッスンの
お知らせです✨

5月3日木曜日
題して美しく痩せる為の食事と運動!


11時〜
食べて痩せる食事についての講義
川添恵先生
ハロッキー もぐもぐタイム😋
(ハロッキー 3つプレゼント)

12時15分〜13時30分
コンディションヤセロビ&ストレッチ
幸田&橋野

14時〜ランチタイム🍽
美しく痩せる為の食事です。

参加費:1,500円

レッスンは
ミックス・フリー会員
1レッスンの消化となります。
その他の会員の方は
ビジター料金1300円となります。
振替チケット
チケット会員チケット1枚 で受講できます。


不明な点は
受付に聞いてね😃

予約受付
4月2日〜定員になり次第〆切

ゴールデンウィークはお休みが多いのでぜひ
参加してね😌

じゃ
明日も笑顔でいこうね😁


ps
エスエムエーピーさん

コメント
ありがとうございます😊
白い薔薇が好きなのね。
赤い薔薇よりも良い香りで癒されるよね。

疲れた時に
お部屋にお花があると元気になるよね😀

真由美😃

早いなぁ。

早いなぁ。
こんばんは。

今日は
3月28日。

本当に日がたつのは早いよね。

早いと思えるのは
いいことだよね。
元気にしてる
充実してるってことだしね。

でも
忙しさに
流されず
日々を大事にしなきゃね。

今日も帰りに桜を見て帰ったよ。
やっぱ
綺麗だよね。
心と体のリセットしなきゃ!


明日も
いい日になりますように。

花より…

こんばんは。

今日もいいお天気だったね✨

桜も喜んでるね。
お花見に行った人もいるんじゃないかなあ。

私は
ハロハロの前の桜を見ようっと!
お団子でも食べながら〜
何団子にしようかなぁ🍡
やっぱり普通に
しんこ団子かなぁって…
まさに花より団子だなぁ😅

春って
お花の色が充実してるよね😃

お花屋さんの前を通るだけで
なんだかテンションあがるよ⤴️

私はチューリップが好きなんだけど
いろいろあって
悩んでしまう。

本当に世界にひとつだけの花だね🌷

今週もお天気いいみたいだね。
でも
油断しないようにね。

明日も
いい日になりますように💐

真由美😃

桜。

桜。
桜。

桜みたぁ?


こんばんはみんな😄

ハロハロの桜🌸
じゃなくて
ハロハロの前の桜
みたあ?



最高だよぉ。

凄く綺麗だから✨

まだみてない人は立ち止まって見てね。

本当に綺麗だから。

桜のパワーを感じてね。

明日はいいお天気みたいだよ。

明日も
元気にいこうね。

ps
エスエムエーピーさん
コメントありがとうね。
お名前
間違ってごめんなさい。素敵なお名前なのに…ごめんね🙏

これからも
ハロハロをよろしくです👍

真由美😃

ケーキ。

ケーキ。

春分の日なんだけど…

こんばんは。

雨が続くよね…

今日は
春分の日なのに。寒いよ。
三寒四温もほどほどにしてほしいわぁって感じだよ😅

みんなくれぐれも
体調を崩さないようにね👍

今日は友人の誕生日で
ランチに行ったの。
そこでのスィーツ💕

横に倒れたケーキ(最初から横になって盛り付けであったのね)

飾ってあるブルーベリーが
落ちない😃

頑張る私達!って感じ。

少し寒い日だったけど
心はあったかになったよ😊

明日も
落ちないブルーベリーのように
気張いもんそ!

ps

えすえむぴーさん
コメント
ありがとうね。

この時期
いろいろありますがうまく付き合っていきながら
頑張りもんそぉ〜


真由美😃

いろいろアレルギー…

こんばんはみんな^ ^

朝は晴れてて良いお天気だったけど
午後からは
曇り雨…

この雨
続くみたい。

桜…大丈夫かな。

桜も心配だけど
ハロハロメンバーも
花粉症やアレルギー性鼻炎 火山灰アレルギー
いろいろなアレルギーの人がいて
心配。

うちの猫っちも
鼻水ズルズルのアレルギー。

これまた心配。
鼻かぶれてるし。

この時期
なにかと調子を崩しやすいので
食べるものをしっかり摂って
そして運動!だよね。
じゃ
明日も元気にいこう!

明日は
やせロビだぁ。

真由美😃

桜🌸

こんばんはみんな。

雨がやんたら寒くなってきたよ。

ハロハロの前の桜
大丈夫かなぁ。
大丈夫だよね。

明日から晴れ☀️みたい。

満開が近いかな。
楽しみ。

うすい桃色に癒されるよね。

明日も桜🌸に会えるね。

みんなも
足をとめてみてみてね^ ^

まゆみ


桜。

桜。
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桜も。

こんばんは。

春らしくなってきたよね😊

ハロハロの前の桜も咲き始めてるよ。

この時のために
ずっとずっと
寒むさに耐えて頑張ってきた桜の木🌸

満開が楽しみだよね😄

今日は
高校の合格発表の日。

受験した人がみんな合格できるわけじゃない。
でも
努力し頑張ったのは確かなこと。

結果はどうであれ
頑張ったこと
褒めてあげたいよね😊

パラリンピック✨
選手の皆さん
素晴らしいよね。
がんばれ 日本!!

明日も
いい日になりますように。 えすえむえーぴーさん 素敵なコメントありがとう😊 地球の平和 世界の人々の平和を私も 祈りますね。

3時11日。


こんばんは。

今日
3月11日。
東日本大震災から7年。

福島の友人は
まだ7年なのか
もう7年なのか

はっきり言えるのは
いろいろなことが変わってしまった…と。

この普通の生活ができる事に感謝しなきゃね。
と3月11日を
忘れないこと。


よしっ
明日も
元気に
いこうね!!

パラリンピック開会式✨


こんばんはみんな😃

とても
今日はとても良いお天気だったけど
風が強くて寒かったよね。

春用のコートじゃ物足りない感じ😅

この時期
朝晩の気温にも差があるし
着ていく服  悩むよね…

体調を崩さないようにしなきゃね

さてさて
今日はパラリンピック開会式😄

オレンジのユニフォームがカッコいい!!

日本選手権は
車椅子カーリング以外は参加されてるそう。


パラリンピックは
放送される時間が少ないのでチェックしてみようと思う😌

もう少し放送されるといいのにね。

明後日…
東日本大震災は7年たつんだね…
何もできないけど
せめて募金しよう。

じゃ
明日も
元気にいこうね😊

まゆみ




もうすぐ…


こんばんは。

パッとしないお天気が続いてるね〜😓

灰なのか黄砂なのかpm2・5なのか…

新燃岳も心配。

平成23年3月11日
東日本大震災。
もうすぐ7年なんだよね。

早いのか
まだそのくらいなのか…

離れたところにいると忘れてるわけではないけど…
頭の片隅にいっちゃってる。

義援金箱
見てるけど見えてないなぁ。…反省。

日々の穏やかさに感謝して
震災の事
震災に遭われた方々の事を思い  自分たちの
できることしなきゃね。

明日は
雨みたいだよ☂️

でも
元気にいこうね😌


まゆみ













良いお天気で良かったよね。

こんばんは😊

いやあ
今日はいいお天気だったね✨

鹿児島マラソン
晴れて良かったよね。

まさに西郷どんパワーだね👍


東京では
パラ駅伝も行われたんだよね。
良いお天気でよかった!
9日からパラリンピックも開催されるし
応援しなきゃ!

車いすカーリングという種目もあるよ。
見たいなぁ。

選手の皆さんが
持てる力をだせるといいな😌

明日は
雨みたいだよ。

コロコロ
かわるお天気だよね。
みんな
体調を崩さないようにしてね😀
今週も
元気に行こうね( ͡° ͜ʖ ͡°)
じゃね。

真由美


#パラ駅伝
#パラリンピック

日曜日は鹿児島マラソン。

こんばんは。

なんだか微妙なお天気が続くよね。

晴れてんたが☀️
曇ってんだか☁️
黄砂なのかPM2・5なのかはたまた灰なのか…

パッとしないね。

日曜日は鹿児島マラソン!
雨っぽい☂️よね…

そういえば
さつま汁がふるまわれるって言ってたなぁ。
おいしそうだね😌
走った後の体を温めてくれそうだよね。

参加されるみなさん怪我のないように。
頑張れ👍

明日も
元気に行こうね 😃





おはよございます😀


今日から
3月!

早いよね😔

オリンピックで盛り上がった2月は
あっという間だったよね。

3月は
何かと
体調を崩しやすい時だから
みんな体調管理をしっかりね😀

忙しい時期だからこそ
自分の体と向き合う時間をつくってね。

ハロハロで待ってるね👋

ps
更新が遅くなってしまってごめんね🙏

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