ありがとう。選手のみなさん。
こんばんはみんな。
今日は
冷たい雨…
寒かったよね😨
でも
明日は
暖かくなるみたい。
友人もね
風邪をひいて
2週間 寝込んだって。
みんなも
気をつけてね😃
オリンピック
終わったね…😀
選手のみなさんから元気
貰ったよね。素晴らしかった✨
そうだね〜って。
2年後は
東京オリンピック！！
出たいなぁ〜
じゃなくて観たいなあ。
まずは
2年後も
元気でいなきゃね❗️
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2018年2月
もう少しかな。
こんばんは。
今日はとても良いお天気☀️
明日も
晴れ
今日よりも 暖かいみたいだよ。
春が近づいてるね😄
嬉しいね。
ハロハロの前の桜の蕾が膨らんでくるね〜
楽しみ楽しみ。
今年は
ここ最近の中でも寒い冬だったので
いつもよりも春が待ち遠しいなぁ❤️
とは言っても
まだ2月。
もう少し
コートやダウンは必要かなぁ。
じゃ
明日も 元気に行こうね😌
😄
こんばんは。
オリンピック✨
選手のみなさんにパワーをもらってるよね😄
ここまでくるのに
どれだけの努力をされてきたのだろう。
簡単には想像も出来ない…よね。
本当に感動をありがとう😊だよね。
２５日迄。
まだまだ
応援しなきゃ！
さてさて
ここ最近
寒くなったりすこし暖かくなったり…
天気もパッとしないね😓
そんな時こそ
体調管理しっかりね！！
ps
女子パシュート
金メダル🥇
おめでとう！！
ありがとう😊
明日もいい日になりますように❤️
感動 感謝💕
こんばんはみんな😄
昨日の羽生君 宇野君
感動 感動だったね〜💦
また涙 涙。
どれだけの
プレッシャーを感じ
いろいろな思いがあったんだろうな。
足…痛かったんだろうなぁ。
そんな事
微塵も感じさせない演技。
言葉の保険もかけなかった。
凄いよね✨
そして
感謝を忘れない彼ら。
まわりの人
全ての人に感謝を伝えてる。
本当に
素晴らしい。
私たちこそ
ありがとう！だよね❤️
私たちも全てに
感謝を忘れないように。
明日からも
頑張ろう👍
泣いたね〜
こんばんは。
今日は
羽生君でドキドキ💓な1日。
私は
ハロハロでメンバーさんとスタッフと
みてたよ。
本当に
素晴らしくて
感動✨
涙 涙💦
パワーをもらえたよね。
そして
明日はフリーの演技。
( ͡° ͜ʖ ͡°)
こんばんは。
今日は寒さがゆるんで
ダウンもいらないのような1日だったね。
九州の北部では
春一番がふいたとか…
これから
暖かくなるのかなぁ…うれしっ。
そうそう
昨日はバレンタインデー^ ^
ハロハロもチョコもらったよぉ。
（ありがとうございます）
オリンピック真っ最中！！
私は 冬季オリンピック
好きだなあ。
雪が綺麗だし。みてて楽しいっ。
フィギュアスケートもスノボ
絶対 できないし。
自分がやった気になるんだよなぁ。
あっ
普通にオリンピック種目…できないや。
選手のみなさん
頑張って！！
まずは自分のために！
明日もいい日に
なりますように。
２月１２日 お天気 晴れ☀️
おはようございます😃
２月１２日の朝です！
東京は
この時間 ６時
太陽が昇りつつ明るいよ🌞
今日は良いお天気みたい😌
気温は
鹿児島より
暖かいみたい。
少なくとも
雪は降らないみたいだね😃
これから
お風呂にいって
お仕事
頑張ってきます👍
鹿児島は☃️マーク…
また
北陸は大雪みたい。被害のないように。
平昌は−10度とか😵
ガンバレ〜日本。
よしっ今日も
元気にいこうね😄
mayumi(^o^)/
黒ごまケーキ。
こんばんはみんな^_^
寒い日が続いてたけど
今日 明日 は寒さがゆるむみたい^_^
でも
また日曜日 とくに月曜日は
寒くなるらしいよぉ〜
また雪マークが天気予報に あったなぁ…
さて久しぶりに
ハロハロスィーツのご紹介！！
黒ごまケーキだよ。
真ん中のハートが
かわいいでしょ^ ^
身体にも優しいし
美味しいよぉ。
ぜひ食べてみてね^ - ^
明日もたくさんの笑顔にあえますように。
あまりの寒さに…
こんばんは。
毎日 寒いね〜
最近
長めのダウン買ったよ😌
寒さに耐えきれず
買ってしまった…の
長めのコートはおしりもかくれるし
だいぶ違うよ。
でも、車に乗るとちょっと
ギュウギュウな感じで…少し窮屈な感じ。
まっ
車のなかでは脱げばいいんだけどね😅
せっかく買ったから
長く着たいような…
それにしてもいつまで続くのかなぁこの寒さ。
庭の花が元気ないし…
３月までの我慢かな。
まずは
2月を乗り越えよう😄
明日も
あれれ。
こんばんは。
無事に東京から帰ってきたよぉ😊
それにしても
鹿児島 寒いよぉ〜寒いんだけど〜
雪が降ってたよね…
粉雪〜って。歌いそう。
東京の方が気温 高かったしね。
あれれ？って感じだよ。
みんな寒い日こそ
運動するよぉ！
明日も
朝 11時のレッスンからスタートだよお。
痩せたい人は
ヤセロビもね！
明日も寒いみたいだから
（雪☃️マークついてたよ…）
寒さ対策万全にね👍
今日はお麩の日。
こんばんは😃
今日は
２月２日。
お麩の日なんだって😌
お麩って
小麦粉に含まれるタンパク質のグルテンからできているので、植物性タンパク質が豊富なんだって👍
小麦で できてるけど
白米と比べると炭水化物の量が少なく
低脂肪・低糖質・とダイエットのための条件もそろっている上に、低コレステロールなので血圧を気にしている方にも理想の食材と言えるそうだよ。
でも
アレルギーを持ってる人は
食べれるか…気をつけないとだね。
私
お麩って
お味噌汁のイメージしかなくて😓
というか
あまり食べないな。
たまにはいいかも。
ピザとかにいいらしい…よ。お麩ステーキとか
（いまいちテンション低いかも…😅）
よかったらチャレンジしてみては。
じゃ明日から東京〜
行ってきまあす✋️
寒いよね…やっぱ😓
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