寒い日は鍋…そして動く！

こんばんは。

今日も

1日

頑張ったよね😀

みんなみんな

お疲れさま。

ここ最近

かなり寒いので…

調子を崩してる人も多いよね。

やっぱ

鹿児島の人には

氷点下の寒さは…きついよね〜😅

こんな時は

あったかい物を食べるに限るね〜

鍋とか😄

鍋って

野菜もたっぷり食べれるしね。バランス良く食べれる。

（今  野菜高いけど…ね）

キムチ鍋とか。

私  最後の雑炊とか…麺も食べたい。

つい食べちゃう！

食べすぎちゃうから

その辺 気をつけないとね。

食べたら動く！だよ。

摂取したカロリーは消費する！

って事で

明日もハロハロで待ってるよぉ✋️

真由美

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