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寒い日は鍋…そして動く!


こんばんは。

今日も
1日
頑張ったよね😀

みんなみんな
お疲れさま。

ここ最近
かなり寒いので…
調子を崩してる人も多いよね。

やっぱ
鹿児島の人には
氷点下の寒さは…きついよね〜😅

こんな時は
あったかい物を食べるに限るね〜

鍋とか😄

鍋って
野菜もたっぷり食べれるしね。バランス良く食べれる。
(今  野菜高いけど…ね)
キムチ鍋とか。

私  最後の雑炊とか…麺も食べたい。
つい食べちゃう!
食べすぎちゃうから
その辺 気をつけないとね。

食べたら動く!だよ。
摂取したカロリーは消費する!
って事で
明日もハロハロで待ってるよぉ✋️



真由美












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