ありがとう😊
こんばんは😌
今日で
2017年も終わるね…
今年は
本当に早かった気がするなぁ。
そんな風に
思えるのは
良い1年だったんだと思う。
来年
2018年✨
もっと良い1年にしよう！
『ハロハロは更に進む』
ハロハロメンバーさんがもっと元気になれるのうに。
もっと笑顔あふれるハロハロになるように😃
努力するね👍
みんな
今年
1年本当に
ありがとうございました😊
来年もよろしくお願いします❤️
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2017年12月
こんばんは😌
忘年会。
こんばんは。
今日は
ハロハロ忘年会〜
アンコウ鍋と豆乳牡蠣鍋だったよぉ。
美味しかった！
でもね
ご飯がなかった…のが
さみしかったな（；＿；）
でも
美味しかったよ。
2017年もあと少し。
悔いのないように。
じゃね。
28日。
こんばんは😀
寒いけど
いいお天気。
今日も
空が綺麗。
雲がないの。
飛行機がしっかり見えたよ。
冬の空って本当に綺麗だよね✨
空気が澄んでるからかなぁ。
さて
いよいよ明日は
ハロハロ仕事納め！
ハロハロは2018年は1月4日からだよ。
お間違いのないようにね😌
じゃ
明日も元気にいくよ！
良い日になりますように👍
ケーキ食べた？
こんばんは。
今日は
クリスマスイブ🎄
あいにくの雨…
そんなに 気温は低くなくても
寒く感じるよね…😓
雨のクリスマスイブ
いかがお過ごしかな。
ケーキ食べたかな？
私も
とりあえずはイチゴのショートを食べたよ。
ケーキ屋さん
ますますクオリティが高いね〜
（上から目線ですみません😅）
さて
ハロハロは
明日も もちろん頑張りますよ。
昨日
ケーキ食べたすぎた人
ちょっと食べた人が
食べてない人も
明日
待ってるよ😀
明日も良い日になりますように💕
今日は冬至。
みんなこんばんは＾＾
2017年の終わりが近づいてきたよね〜
さて今日は22日。
冬至だね。
この日は
柚子湯に入ったり
かぼちゃを食べたりすると元気で
冬を、過ごすことができると言われてるそうだよ^ ^
また
『ん』のつく食べ物を食べると願いが叶うとも言われてるの。
みかん
南京 （かぼちゃ）
大根
人参
キンカン
いろいろあるけど…
パンは違うかも…ね(´∀｀)
まだ間に合う。
やってみてね！
明日は
ハロハロ
お休みです。
25日に
会おうね^_^
年賀状〜
こんばんは。
今日いい天気で
空がとても綺麗だったよぉ✨
1日の中で
空を見上げる時間
つくりたいよね。
今日は
ハロハロで年賀状の束を…😅
明日から
頑張ろうと
思ってるよ😤
明日も寒いよ。
でも
元気にいこうね。
PS
springさん。
こちらこそ
ブログ
読んでもらってありがとう😊
これからも
よろしくです👋
mayumi(^o^)/
寒い日こそ…
こんばんは。
寒い日が続いてるけど…
みんな元気？
私は
元気だよ。
いやぁ
それにしても寒いっ😵
アツアツな鍋食べたい✨
最近
いろいろな鍋の種類があるから
まようよね〜
私はシンプルな寄せ鍋とか あと鶏鍋それと
キムチ鍋もいいかな😃
その後にご飯入れて
雑炊も食べたいね。麺もいいね〜
おっと
その前に
寒い日こそ
体を動かさないとぉ！
まずは
食べるなら
動く！
だよぉ😤
ってことで
ハロハロで待ってるね。
明日も寒いみたい。
あったかくしてね😀
年末年始のお知らせ✨
こんばんは。
今日は
少し寒さがゆるんだ感じ。
1 、 2度でかなり違うんだね。
でも
油断はできない！
日曜日はまた かなり寒いみたい〜😨
寒さ対策を万全にね！
さて今日は
12月15日。
今年も
あと少しだね…しみじみ…
ハロハロ
年内の営業は
12月28日までだよ😃
2018年は4日からスタート！
お間違いのないように。
28日まで
後 約2週間。
時間のとるれる日は
ハロハロに来てね。
お正月休みの為にも貯筋しようね💪
じゃ明日も
元気にいくよ😀
鹿児島場所2
PGh0bWw+PGhlYWQ+PG1ldGEgaHR0cC1lcXVpdj0iY29udGVudC10eXBlIiBj
鹿児島場所行ってきたよ。
こんばんは。
今日は
念願の大相撲鹿児島場所に行ってきたよ。
（思いっきりプライベートな話題ですみません）
一度は
お相撲を見に行きたくて…
やっぱり
実際にみると迫力あるね〜
子供の稽古
初切
おもしろい😄
お相撲さん同士
お話してるのがかわいかった。
そして
白鵬✨
綺麗。
おしりとか…肌ツヤ…
土俵入りもかっこいい👍
やっぱりなんだかんだいっても
白鵬は大人気。
志布志出身の千代丸も…
かわいいって言われて人気者。
とても
楽しい時間だったな。
本場所にも行きたくなってしまった…☺️
よしっ
明日からも
気合い入れて
頑張るよぉ💪
PS
あたりまえだけど、相撲の世界も
筋肉は必要ね〜
ついに。
こんばんは。
寒いね〜
毎回この言葉からはじまってるかも😖
でも
本当に
寒いよ…ね。
明日は私はついに
お気に入りのダッフルコートを着ようと
思う！！
ちなみに
最高気温が10度以下なら
コートは必須らしいよ。
また季節にすると
11月末から12月上旬から。
でも
体感は人それぞれだし
その日 その時の
体感で
コートや服のチョイスはしたほうがいいよね。
寒い日って温泉入りたいよね。
温かいものも食べたいね。
その前に！
ハロハロだよぉ。
体を動かさないと
背中も硬くなるし肩コリもひどくなるから
そんな日こそ、
ハロハロに来てね😄
明日も
寒さに負けず
頑張ろうね😤
寒いけど。
こんばんは。
今日も
寒い1日。
レッスンをしてる時は
暑いんだけどね😅
明日も寒いみたいだよお😵
寒いと
動くのもイヤになりやすいけど…
この時期
美味しいものを
なにかと食べる時期だから…やっぱ
ふとりやすい…
自分の貯筋のためにも
頑張って
ハロハロにきてね✋️
待ってるよぉ。
PS
10日までに
会員の種類をかえることができるので
どのくらいのペースで通えるのか
確認して変更してね。
明日も
良い日になりますように😊
今年最後の満月🌕だよ。
こんばんは。
今日は満月！
それも
スーパームーン！
正確には
4日の0時47分なんだって。
2017年で最も大きい満月なんだとか。
起きてたら
ぜひみてみてね✨
空のお財布フリフリも。
もし見えなくても
大丈夫。
満月のパワーはふりそそがれてるんだそう。
私もやるよぉ。フリフリ〜
先程
お笑い番組をみてたの。
久しぶりに…
ステージに立たれるかた方も審査される方も
真剣で…
おもしろくて
大笑いして
それで
すがすがしい気持ちに。
やっぱり
笑うっていいことだよね😆
心のリセットしてるんだよね。
明日も
たくさんの笑顔に会えますように💕
クリスマスグッズ^_^
こんばんは。
今日は
12月1日。
早いよね〜
今年も 後1ヶ月！！
元気に笑顔ですごし
2018年に
繋げるよぉ。
今日は
メンバーさんからかわいいお土産を頂いたよ。
マシュマロにチョコにクッキー^ ^
クリスマスだね〜
（ありがとうござます）
見るだけ
楽しくなるんだよね〜
クリスマスのグッズにお菓子って。
ハロハロもね、クリスマスグッズがいっぱい！
上も横も（下はなかったかな）みてみてね！
１２月は
いろいろな理由でなかなか
ハロハロに来れない人もいるかなぁ…
（寂しいよぉ）
でもこの時期はとくに
ふとりやすいし
何かと体調を崩してやすいときなので
なるべく
元気でいるために
貯筋のためにもハロハロに来てね^ ^
明日も
待ってまあす。
PS
springさん
コメントありがとうございます^ ^
えごま油のえごまが日本生で日本生産（製造）の商品はなかなか
ないみたいなんですが…
ネットには
少し高めですがありました。確認してみてください。
コスモスさんにはあるとメンバーさんが言われてましたよ。見に行ってみてくださいね。
もし日本生のえごまを使って無い場合
製造が日本の物を
選んでくださいね。
まずは
続ける事ですよ。
一緒に頑張りましょう〜
真由美
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