体力測定内容！
こんばんは。
今日も
1日
頑張りましたぁ。
お疲れ様〜
北海道物産展にも負けず‼︎
ハロハロ周辺の駐車場争奪戦にも勝った‼︎
物産展は27日までなので
周辺の駐車場は混むだろうから
気をつけてね。
23日の体力測定〰
内容は
握力
上体起こし（30秒で何回できるか）
長座体前屈 （柔軟をみます。座って箱を動かし
動いた距離を測ります）
反復横跳び （20秒で何回できるか）
立ち幅跳び （その場から前へジャンプした時の距離）
ロコモティブテスト （2種目）
参加者の
各項目の評価がでるんだよ。
年齢にたいして
自分はどうなのか。
興味あるよね。
ぜひ
チャレンジしてね。
じゃ
明日も
いい日になりますように^ ^
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コメント
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こんにちは！
大変ご無沙汰しています。
ハロハロＴシャツを着て西之表の体育館でたま～に歩いています。
昨日はＴＶで偶然来週の“かごピタ”の予告を発見！！
慣れ親しんスタジオに真由美先生、グリーンのＴシャツのしほみさんでした。
来週はハロハロスタイルでスタンバって一緒に動くぞ‼
あ"ぁ～、11月23日の体力測定参加したい…
投稿: るみるみ | 2017年11月11日 (土) 10時58分