これからも。

こんばんは。

湿気が多いのか

蒸し暑い1日だったよね。

夏の疲れにこたえる

そんな日。

なんだか

眠いっていう人が多かった気がするなあ。

それでも

レッスン

頑張ったよね。ありがとうね。

土曜日   日曜日と

福岡に行ってきて、再確認したことや

新たな情報を

少しずつ

みんなに

伝えていきたいと思うよ。

この先の自分の体のことを考える。

当然

私らの体には、変化がおきることは

仕方がない。

ホルモンバランス。

筋肉。

骨。

何をすべきか。

まずは筋肉をつけて

血液の流れをよくすること。

はじめるのに

遅いはないから。

思った時が

はじめるとき。

さらに

続けること。

自分の変化に気づくこと。

もっと

いろいろ

体の事も

発信していこうと思うよ。

みんなこれからも

よろしくね^ ^

PS

弘子さん

コメント

ありがとうございます。

無事に、帰ってまいりましたあ。

これからも、気合い入れていきますので

よろしくお願いしますね。

mayumi(^o^)/

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