頭痛…
こんばんは。
雨が降ったりやんだり…
こんな日
乙女は体調崩しやすいよね。
頭痛だったり
なんかよくわからないけど
しんどい…
とくに多いのが
雨が降ると気圧が下がるため
脳の血管が、拡張してしまい
血管の血流が急激に変わり
痛みが起きるんだよね。
どうしたらいいかなぁ…
まずは
もちろん
運動は大事！
後…
血管を強くする食品。
青魚
玉ねぎ
酢
生姜
ニンニク
など食べるといいんだって。
日ごろから
日ごろから
ぬるめのお風呂にはいったり
背中をテニスボールでコロコロしてもいいね。
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