ロコモティブシンドローム

こんばんは。

今日は1日中

雨…おまけに蒸し暑い。

そろそろ梅雨入りかな。

さて

最近のネットニュースで

20〜30 才にロコモティブシンドロームと診断されてる人が増えてると。

ロコモシンドローム     とは

（運動機能症候群）

筋肉や関節や骨の働きが悪くなりそのままでいると

歩行や立ったり座ったりするのも 困難になって日常生活が 普通にできなくなる

その理由は

運動不足の人が多いため。

やはり

筋肉！

筋肉は裏切らない！

10年後の自分を考えて

身体を動かし筋肉を貯筋しなきゃだよ。

ハロハロは

10年後の自分のために

考えレッスンをしていくよ。

10年後

身体も

そして人としても良い成長を… 

素敵に歳を重ねてけるように。

頑張りますよ。

そのためには

私達も勉強しなきゃね。

有言実行になるように。

明日は雨みたいだよぉ。

それでも良い日になりますように。

mayumi(^o^)/

http://mi-ko-daisuki.jugem.jp/?eid=9&pagenum=5

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