今できること。
こんばんは〜
今日もいまいちなお天気。
最近
スカッと晴れた日が少ないよね。
明日も
曇りマークと雨マーク。
でも
気温は高いみたいだけど。
ハロハロの前の桜は
もう少しかかりそう…だね。
さて
こんな微妙なお天気のせいか
体調を崩したり また
花粉症に悩んでる人もいるね。
花粉症は
ある日突然なるとか…
花粉症は
免疫細胞の多くいる
大腸を整えると
改善または予防できるらしいよ。
そのためには
やっぱりヨーグルトがいいんだよね。
毎日
一個。
食べてみて。
続けること。
と！
内臓には近いインナーマッスルを鍛えることで
大腸も含め内臓
働きを良くする！
やっぱり
食事と運動なんだよね。
自分の未来の姿を…
どうなっていたいのかを想像して
今 できること
頑張ろう。
じゃ
明日も元気にいこう！
mayumi(^o^)/
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