秋バテ…

みんな
こんばんは。

みんな秋バテ
大丈夫？

体がだるかったり思い感じ…
疲れやすかったり
頭が痛かったり…
なんか
気合い入らない…
それは
秋バテかも。

今日は
梅雨みたいな感じで湿気もかなりの高さ。

なんだかなぁ…

寒くなったと思いきや
また
この蒸し暑さ…

自律神経もみだれるよね。
食欲もあるんだか
ないんだか…

私はあるかなぁ。
やっぱり…ふふ

食べないよりはいいと思うけど。
バランス良くたべなきゃね。

バテない体づくりも
これからの目標だよね。

今まだ
大丈夫でも
体の変化はそれぞれ。

先を見据え
ケアしょうね。

明日も
元気にいくよ。

笑ってれば
いい事あるから！

じゃね。