体を動かす事…

こんばんは(⌒▽⌒)

今日も1日
たくさんの笑顔がみれた1日だったなぁ。

出会いに感謝！

今日は
新しくハロハロの仲間になってくれた人が3人。
でも
残念ながら
退会された人も。

喜んだり
残念になったりした1日だった…な。

退会される人の理由は様々で。

できるだけ
自分の体を
整える時間を持ってほしいと思う。

人にやってもらう時も良いと思うけど、自分自身で意識して体を動かすことは欠かせない。

しんどいからじっとしていようじゃなくて
しんどいと感じたら
逆に体を動かす事が大切なんだよね。
筋肉を使う。筋肉をつける。

そして
続ける事…だよ。

気持ちを新たに
頑張ろう。

４４３さん
コメントありがとうございます。

本当に
ハロハロメンバーは素敵な人ばかりですよね。
これこそ
ご縁に感謝です。
いつもありがとうございます。

これから
よろしくお願いしますっ。

Mayumi😄