8月も…

こんばんは(⌒▽⌒)

明日は
8月最後の月曜日。

あっという間の8月だったね。

私は
今年の8月はいつもの年よりも
早く感じたな…

先日の
台風も凄かったね。

長い事
停電だったり
水が出ないところもあったり。
（大変だったね…）

高速道路も全面通行止め。
（宮崎に行けなかった…ごめんね）

本当に久しぶりの強い台風だったよ。

桜島も…心配。

今は
おさまってるみたいだけど。

自然のなすこと…
祈るしかないよね。

自然の怖さを感じた8月だったな。

いよいよ
9月突入！

9月からハロハロは
新しくなるクラスもあるし
ハロカフェの新メニューも
チェックしてね^ ^

そうそう
くじ引き入会金キャンペーンもやるよ。
（どんなのか？って。詳しくは受付で）
友達にすすめてみては？

とねっ！

9月21日月曜日の
イベントも
もう予約ができるよ。
（詳しくはこれも受付で聞いてね）

時間のある人は
ハロハロに来てねっ^_−☆

じゃ
明日は雨みたいだけど
元気にいこうねっ。

笑ってたら
良い事あるよね(^_-)

Mayumi😄

ハロハロ新メニュー

みんなこんばんは^ ^

今日も
1日頑張ったよね

自分
褒めてあげようねっ。

さて
今日のお写真は
ハロカフェ新メニュー！

ピタ＆スープセット^_－☆

腸内環境整えるメニューだよ。
今回のスープは
ゴボウと玉ねぎと豆乳のスープだよ。

食物繊維たっぷりに
豆乳の大豆イソフラボンが女性に優しいっ！

美味しいよぉ。

ピタの中身は
豆腐ハンバーグオクラ入り。
ネバネバも腸に優しいんだよ。

ピタも手づくりだよ。

ぜひ
食べてみてね^ ^

お知らせ～
シルバーウィークの真ん中
9月21日は
ハロハロ
レッスンやりますよ(^_-)

詳しくは受付で聞いてね。

じゃ
明日も
元気にいこうねっ。

いちじくでございます。

みんなこんばんは。

台風…
今回は
今までと違って
凄かったよね…

みんなは
大丈夫だったかな？

メンバーさんの中には
屋根が飛んでしまったり
雨漏りがしたり…と。

今度の台風の強さを感じるね…

やはり
自然は怖いね…>_<…

桜島もこのまま
おさまってくれないかなぁ。

さて
今日のお写真は
実家になってた
いちじくでございます(^ ^)

実家に毎年
なってるんだけど
ほとんど食べたことなくて。

なんか
不思議な甘さ。
でも
美味しかったよ。
いちじくってとても体にいいんだよね。
不老長寿の果物って言われてて
栄養価が高いの^_−☆

活性酸素をとりのぞく働きの成分が、多く含まれてて
アンチエイジングにも良い！
もちろん更年期症状にも！
他にもいろいろっ^ ^

女性にうれしい果物んだって。

秋近し…
明日も女子力UPで頑張ろうっ。

PS
UNKOちゃん

コメありがとう。

いよいよ
復活だね。
会えるのを楽しみにしてるよ。
気合い入れて
頑張ろうねっ(^_-)

久々甥っ子。

こんばんは。

台風の進路が気になるよね^_^;

今のところ
鹿児島は進路方向に入ってるし…

心配だよね。

さて
今日のお写真は
久しぶりに甥っ子2人組。
2番目と末っ子。

大きくなったよ。

子供に関する事件が多くて悲しくなるよ。

子供を守るべき大人が
命を奪うなんて信じられないよね。

痛ましい事件が
もう起きないように。

明日も
頑張ろう。

(^_^*)

こんばんはみんな。

早いもので
今日は
21日。

あっという間に8月も終わりだよぉ。

涼しくなってくれるのは
うれしいけど…
うーん
もう少しかな。

そうそう
台風が来てるね〜

とくに
１5号が心配。
（別名コーニーっていうらしい）

桜島に
影響あるのかな？

マグマ
おさまらないかなぁ。
避難されてる方々
早く帰りたいよね。

祈るしかないよ…

じゃ
明日も
良い日になりますように。

Mayumi😄

桜島…

みんな
こんばんは(^ ^)

お盆もすぎて
なんとなく暑さがやわらいだような気がするよね。

このまま秋ってわけにはいかないよね…^_^;

今 鹿児島のシンボル
桜島が噴火警戒レベルが4となり
危険な状態。

ハロハロメンバーさんの中にも
桜島に住んでいらっしゃる人もいるし…
避難されてる方の健康も心配だよね。

自然のなすこと。
怖いね。

早く
落ち着いて欲しいよね。

さて
明日は
高校野球決勝戦！

頑張れっ！
高校球児達！

私達も
明日も元気にいこうねっ^ ^

Mayumi😄

明日から！

こんばんはみんな(^ ^)

いよいよ
明日から
ハロハロ秋に向かってスタートですっ！

お盆すぎたら
早いよね〜
あっという間に今年が終わっちゃうよぉ。

こりゃ
気合い入れないと！！

年を重ねるごとに
痩せにくく
貯めなくていい脂肪を溜め込んじゃうし
おまけに老廃物もたまりやすい。

日々が大切。
食事
睡眠
そして運動。
筋肉を貯めなきゃ。
貯筋しなきゃ！

って事でハロハロで待ってるよ。

ハロハロも
新しいスィーツに新しいクラスなど
秋に向かって
頑張りますよ。

じゃ
明日からも
よろしくね（＾∇＾）

Mayumi😄

久しぶりの猫様です。

こんばんは(^ ^)

今日は
雨が降って
涼しいくらいな1日。

このまま
涼しくなる？
わけないよね…

うちの猫様も
あまりの暑さに少し
まいりぎみで…

最近
食欲が落ちてね
少し痩せたかも… 気持ちね。気持ち。

あっ
でも元気だからね。

で～UPするね。

明日も良い日になりますように。

お盆休みっ。

こんばんは

今日は

いつもの激暑さよりは
ほっとする暑さ…？だったよね。

でも
油断できない！

明日は
また暑くなるみたいだよ。

みんな
体調管理はしっかりね！

ハロハロは
明日13日から16日までお盆休みです。

17日から通常通りです。

また一緒に頑張ろうねっ(^ ^)

お盆あけたら
身体を秋ようにシフトチェンジするつもりで
いかなきゃねっ。
（その話はまた今度ね）

とぉ〜
アンチエイジングしなきゃ。

じゃね^ ^

Mayumi😄

車の中もね…

こんばんは(^ ^)

明日は
早いもので
8月10日だよぉ^_^;

もうすぐお盆だね。

ハロハロのお盆休みは
13 14 15日 16日は日曜日でお休みです。

みんな
お盆前に
身体を動かしに来てねっ。

それにしても
やっぱり暑いよね〜

熱中症対策はしっかりね！

ねっ 車の中も暑いよね〜
何もしてないと
50度以上になるらしい。

携帯やスマホなど置きっ放しにしたら 、最悪 壊れちゃう。
ちなみに
iPhoneは画面に高温注意ってでるよ。
その画面がでたらとにかく
下げるしかない！

冷蔵庫に入れるって人もいるけど
極端かも…
アイスノンとか使ったり。
でも
涼しいとこに安置してるのがいいらしいよぉ。時間はかかるけど。

（あっちなみに私もやっちゃいましたぁ…>_<…）

気をつけてね。

じゃ
明日も 元気にいこうね(^ ^)

みんなにとって
良い日になるように。

Mayumi😄

おまたせしましたぁ

みんなこんばんは(^ ^)

さあ
今日から
ハロハロTシャツお渡ししてますよ。

かわいいよっ^ ^
注文された人は
受け付けにてもらってください(-_^)

それにしても
暑っついね〜

水分補給をしっかりね。
喉がかわいたと思った時は、すでに
脱水症状が起きてる時。

なるべくかわいたと思う前に
水分補給をこまめにね(^ ^)

じゃ
明日もいい日になるよぉ^_−☆

もう少し待っててね。

こんばんはぁ。

今日も
暑い暑い1日でやんしたぁ…>_<…

でも
今日も1日頑張ったよね。
えらいっ！

当分この暑さは続くみたいだし
熱中対策しながら
のりこえていかなきゃね!

さてさて
Tシャツ〜

第一弾が送られてきたよぉ^ ^

スタッフで
それぞれ確認して
近々 みんなにお渡しできると思いまあす。
もう少し待っててね。

楽しみ楽しみっ(^^)

じゃ
明日も
元気にいこうねっ。

良い日になりますように(^_-)

Mayumi😄

うめ〜梅干し！

毎日
暑いざますっ。

雨よりいいざます…よね。

でも
やっぱり暑いざます…

改めて
こんばんはぁ。

今日
実家に行ったらね〜

母が
梅干しをほしてたよ。

この暑い晴れの日は
梅干し君達には良いみたい。

それにしてもたくさん。

私も
梅干しをつけようと思って
つくり方を聞いて
梅買って…

大変。結局
萎えた……よ。

その梅達
元気に母のもとで梅干しになってる。
美味しいうめ〜梅干しになってるよ。ふふ

良かった良かった^_^

よしっ
明日も梅干しパワーで
元気にいこうっと。

水分補給しなきゃだよ！

じゃね(^ ^)