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^_−☆

みんなこんばんは

今日は
夕方から雨…
明日まで続くみたい

また
寒くなったり 暖かくなったりしながら
春になってくるんだろうね

来週は
3月だもんね。早いね

そろそろ春仕様のボディにせねばっ!

花見の計画してる場合じゃないよ。そこの君っ❗️
(うちの猫っちも痩せさせなきゃなぁ)

4月から
スケジュールが変わるところもあるし、ますます
ハロハロは頑張りますよ。
告知などは、もう少し待っててね


3月は
スケジュールの大きな変更はありませんが
代行や週替わりのインストラクターの発表は
ホームページやハロハロ内の告知を確認してね。

今年から
スタートした
コンディション ストレッチもなかなか好評だよ

ゴルフボールやテニスボールを使って、身体をゆるめほぐし
筋肉の膜をリリースします。気持ち良かったり 痛かったりと
さまざま感想はあるけど…これがいいね〜
でも、帰りは身体が軽いの

さらに
使いやすなった筋肉を丁寧に動かします。
疲れにくくて、痩せやすい身体をゲットするのだ

まだ
受けてない人は
ぜひチャレンジしてね。

時間など詳しくは
ホームページをみてね

じゃ
明日も笑ってこうね

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