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こんばんは^ ^
今日は暖かい日だったね☻
でも…
明日は雨みたい…
日に日に
暖かくなってくるのかなあ^ - ^
さて
今日のお写真は…
鼻うがいセットとなたまめ茶！
わたくし
ちょっと鼻の調子が悪くて…って
病名副鼻腔炎！
別名
祝 ！蓄膿症ってやつになってしまったの。とほほ…
あまりの頭痛に
久々のノックアウトだったよぉ。
レッスンもかわってもらって。
みんなに迷惑をかけました。
ごめんなさい。
（スタッフもありがとね）
で〜
鼻うがいセット
なたまめ茶！
鼻うがいはなかなかいいね。
最初は怖かったけど慣れるといいね〜
なたまめ茶は
体のうみをだすとかで…
いいんだって。
このアイテムで早く治さないとね☻
あっもちろん
薬も飲んでるよ。
今
おさまってます。
元気だよ。
ps
かよちゃん
コメントありがとね。
来週は大丈夫！
待ってるね。
こんばんはみんな☻
今
私のiPhoneの調子悪くて…
なんだかんだ言ってもかなりの
必需品だよなぁ。
困ったもんです〜
それにしても
雨がザーザーと降ってるね
明日も雨みたいだよぉ。
レインブーツ登場かなぁ
今日みたいに
暖かいみたいなんだよね…
春の雨かなぁ…だといいけど。
でも
また
寒くなるみたいだから油断しないでね
私もだいぶ
喉も復活してるので気をつけまあす
明日も元気にいこうね
じゃね^ ^
真由美
一日
遅れの更新だよ。ごめんね^ ^
ソチオリンピックも終わり
なんかさみしい感じです…
選手のみなさん感動をありがとう☻
さて
話しはかわって…
最近、エアコンにあたりすぎて乾燥のせいか
喉の調子が悪いので…
（金柑飴はきいたけどねっ^ ^）
スタッフルームに
簡単な加湿器を置いてるのっ^ - ^
上の写真ね。
この子が活躍してくれて
だいぶ
良いよぉ。
ライトの色が変わるので
綺麗で
みためでも、癒されるんだよね^ ^
さて
明日は遠出だっ！
頑張ってきます(⌒▽⌒)
明日も
良い日にしようねっ！
こんばんは。
ブログ
明日
更新しますね^ ^
iPhoneから送信
Mayumi〓
みんなこんばんは☻
オリンピック
盛り上がってる〜
昨日の真央ちゃん
感動したなぁ！涙涙。
メダルはとれなかったけど
人の心に残る演技だったと思う。
（すみません。えらそうに）
いろいろなものを背負ってきて
一言では言い表せられないほどの重圧だったよね…きっときっと。
まずは
お疲れ様。真央ちゃん。
さて
話しはかわって
今日のお写真は
赤福！
メンバーさんから頂きました^o^
長い列を並んでくださったの。
本当に本当に
ありがとございます^ ^
私
食べた事がなくて…
そんな人はとても珍しいらしく。
で〜
食べました。
初赤福！
思ったより
甘くなくて
優しいあんこなんだね。
お餅も美味しかったよぉ〜
本当にありがとうございました^ ^
金曜のスタッフみんなで食べましたぁ☻
よしっ。
明日も
元気に前向きに
頑張るよぉ^_^
PS
メンバーさんから
金柑の喉飴をもらったよ。 美味しい喉飴だったよ。
ありがとね。
美声をキープできるかなぁ…
なんて。
じゃね^o^
今日は
寒かったね(ｰｰ;)
昨日の冷たい雨も身にしみたね。
いよいよ
鹿児島も雪が降るかもって思うくらい。
桜島は
上の方は積もってたみたい。
こうも寒いと
暖房器具にたよらないと
しんどいよね。
エアコンは結構
喉にきついよね。
やっぱり加湿器が必要かな。
今日は喉にもいい金柑を頂いたので
アップしますね^_^
甘くて
美味しいの^_^
皮ごといけちゃうんだよ。
加湿器と金柑で
喉もいい感じかな☻
明日も
いい日になりますように^ ^
PS
真央ちゃん
頑張って〓
こんばんはみんな^ ^
今日は
昨日よりも暖かい日だったよね。
ダウンやコートをはおらなくても
大丈夫（＾_＾）
近くのコンビニに歩いて行ったら
思わず
遠出しようかと思ったけど…
（やめたけどね）
さて
今日のお写真は
実家の梅の花☻
これは間違いない！
頑張って咲いてたよ（＾∇＾）
暖かかったり
寒かったりで花達も混乱してるだろうなぁ。
少しの間しか咲いていられない花。
たくさんの人に
みてもらいたいなぁ。
花達はそんな事
思ってないんだろうなぁ。
だから
花はどの花も凛として
綺麗なんだよね^o^
まさに
世界に一つだけの花なんだよね。
（なんか詩人っぽいぞぉ。そうでもないかぁ。）
さてさて
明日も元気に笑ってこうね☻
笑顔でいれば
必ず良いことがあるよね(⌒▽⌒)
じゃね^o^
こんばんは☻
今日も寒い1日だったよね〜
いやいや
このくらい大した事ないよね。
まだ
雪も降ってないんだし…
でも
やっぱり春が早くきてほしいなぁ^ ^
さて
オリンピック…
盛り上がってきてるよね。
フィギュアスケート。
日本代表の3人
頑張ってるよね。
（上から目線で、すみません）
どこそこで
この話題で もちきり。
いよいよ
今日の夜中にフリーがあるけど、
どんな結果になるのか…
全員にメダルをあげたいよなぁ。
さて
今日のお写真は。
バイトのけいちゃんのお手製の
チーズケーキっ^ ^
メインは別にあるということで
私らにも
おすそ分けっ！
愛情
たっぷりの美味しチーズケーキだったな(^ ^)
（ありがとね〜）
明日も元気モリモリでいこうね☻
こんばんは^ ^
昨日
今日と寒いね〜
桜島も雪が積もってたもんね(°_°)
寒いはずだよね。
でも
寒い時こそ
体を動かして血行をよくしなきゃね☻
最近は
体温の低い人が多いよね…
正常は体温は
36.5〜37度の間といわれてるの。
体温が低いと
冷え性の原因のひとつであり
悪性の腫瘍の原因にもなるんだよ。
代謝も低いから
痩せにくくふとりやすいし。
また
不妊や更年期にも影響があるのね。
35度代の人達は特に意識して体を動かしてね。
まずは
血の巡りを良くすること！
ピラやヨガは
オススメ！
ハロハロメニューは全てかな…
（てへへへへ…）
もちろん
目指すは36・5だよ。
頑張ろぅ！
今日のお写真は…
ハロハロメンバーさんから頂いた
たべるわかめ!
（ありがとございますっ。）
ちぎって食べるだけ。
これがうまいのなんのって^_^
ほんと美味しくて…
お酒のつまみにピッタリだよ。
さてさて
明日も寒いかなぁ。
それでも
元気にいっちゃうよ！
笑ってこうね（＾_＾）
こんばんは^o^
関東方面は雪が凄いけど
鹿児島は平年並みなのかなあ☻
私達は
雪になれてないから
綺麗だけど…やっぱ
降って欲しくないかなぁ。
オリンピックも始まり
いろいろ見たくて
寝不足ぎみ…
真央ちゃんがでるまで
長かったなぁ^_^
待つのもしんどいけど
演技が終わっても…
どっと
疲れが…
個人戦では
決めて欲しいなぁ。
頑張れ真央ちゃん〓
それぞれの選手のみなさんが
自身の全ての力がだせますように…
よしっ
明日も良い日にしよう(⌒▽⌒)
嫌な事があっても
腹立っても辛くても
元気に笑顔でいれば必ず好転する。
ある本に書いてありました^o^
じゃね^ ^
iPhoneから送信
Mayumi〓
こんばんは^o^
いやあ
今日は寒い日だったね^ ^
それでも
みんな
頑張りましたぁ^_^
でも
大分はもっともっと寒いんだって(･･;)
（大分から月半分、ハロハロに通ってくださってます。ありがとうございます^ ^）
5度は違うんだって。
ひゃぁ〜
私は凍えちゃうなぁ（≧∇≦）
なっわけない…
まだまだ
寒い日が続くみたいだから
体調管理はしっかりね。
さて
今日のお写真は
久しぶりの我が家の猫っ！
寒さも感じずのびのびしてます。
寒さに負けずに
明日も
元気にいこうねっ☻
ＰS
かよちゃん
コメントありがとうね。
足
よくなってきてよかったぁ。
引き続き
くるくるトントンやってねっ。
また木曜日に☻
みんはこんばんは^o^
昨日あたりから…
また寒くなってきて
ハロハロメンバーも体調を崩してる人が多いみたい…
私も
いまいち喉の調子が悪くて
いつもの美声を
みんなにお聞かせできない状態…
そこで
今日のお写真は只今
使ってるのど飴。
昔からあるのかな…この飴。
南天のど飴！
なめると
のどがスッキリするよ^_^
当分
お世話になりそうだよ。
明日も
寒くなるみたいだし
みんなも気をつけてね☻
明日もいい日になりますように^ - ^
消費税については
みなさんにご迷惑おかけします。
3月28日からの引き落としの
会費分からとなります。
よろしくお願いします。
ぱんこさんへ
コメントありがとうございます。
真摯に
受け止め
スタッフ一同
より良いレッスンに努めていきます。
ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。
Mayumi〓
みんなこんばんは^o^
いやあ
暖かい暖かい！
春みたい☻
シャツ1枚で大丈夫なくらいな暖かかさだったね^ ^
桜なのか梅なのか…
咲いてたもんね^o^
でもまた
寒くなるみたいだし
気をつけないとね！
お花達も
…？ってな感じだろうね。
さて
みんなのお手元にもハロハロから
お知らせとお願いのおハガキが、届いてるかと思いますが…
ハロハロも消費税が8%になることにともない
会費を改定さて頂くことになりました。
3月28日に引き落とされる4月分からとなります。
みんなにご迷惑おけしますが
よろしくお願いします。
その分また
新たに努力していきますね。
みんなの笑顔みたいから
ますます
顔晴りますっ（＾∇＾）
よしっ
明日もいい日にしようね^ ^
PS
じゅんちゃん
コメントありがとう。
椎茸君
ほんとに美味しいです。
あっという間に食べちゃうね。
じゃまたハロハロでね^ ^
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