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2014年2月

とほほ。

とほほ。
こんばんは^ ^

今日は暖かい日だったね☻

でも…
明日は雨みたい…

日に日に
暖かくなってくるのかなあ^ - ^

さて
今日のお写真は…

鼻うがいセットとなたまめ茶!

わたくし
ちょっと鼻の調子が悪くて…って
病名副鼻腔炎!
別名
祝 !蓄膿症ってやつになってしまったの。とほほ…

あまりの頭痛に
久々のノックアウトだったよぉ。
レッスンもかわってもらって。
みんなに迷惑をかけました。

ごめんなさい。
(スタッフもありがとね)
で〜
鼻うがいセット
なたまめ茶!

鼻うがいはなかなかいいね。
最初は怖かったけど慣れるといいね〜

なたまめ茶は
体のうみをだすとかで…
いいんだって。

このアイテムで早く治さないとね☻
あっもちろん
薬も飲んでるよ。


おさまってます。
元気だよ。

ps
かよちゃん
コメントありがとね。

来週は大丈夫!
待ってるね。

春が近づいてる?

こんばんはみんな☻

私のiPhoneの調子悪くて…

なんだかんだ言ってもかなりの
必需品だよなぁ。

困ったもんです〜

それにしても
雨がザーザーと降ってるね

明日も雨みたいだよぉ。
レインブーツ登場かなぁ
今日みたいに
暖かいみたいなんだよね…
春の雨かなぁ…だといいけど。

でも
また
寒くなるみたいだから油断しないでね

私もだいぶ
喉も復活してるので気をつけまあす

明日も元気にいこうね

じゃね^ ^

真由美

こんばんは^ ^

こんばんは^ ^
一日
遅れの更新だよ。ごめんね^ ^

ソチオリンピックも終わり
なんかさみしい感じです…

選手のみなさん感動をありがとう☻

さて
話しはかわって…

最近、エアコンにあたりすぎて乾燥のせいか
喉の調子が悪いので…
(金柑飴はきいたけどねっ^ ^)

スタッフルームに
簡単な加湿器を置いてるのっ^ - ^

上の写真ね。
この子が活躍してくれて
だいぶ
良いよぉ。

ライトの色が変わるので
綺麗で
みためでも、癒されるんだよね^ ^

さて
明日は遠出だっ!
頑張ってきます(⌒▽⌒)

明日も
良い日にしようねっ!

(⌒-⌒; )

こんばんは。

ブログ

明日
更新しますね^ ^


iPhoneから送信
Mayumi〓

赤福っ!

赤福っ!
みんなこんばんは☻

オリンピック
盛り上がってる〜

昨日の真央ちゃん
感動したなぁ!涙涙。

メダルはとれなかったけど
人の心に残る演技だったと思う。
(すみません。えらそうに)

いろいろなものを背負ってきて
一言では言い表せられないほどの重圧だったよね…きっときっと。

まずは
お疲れ様。真央ちゃん。


さて
話しはかわって
今日のお写真は
赤福!

メンバーさんから頂きました^o^

長い列を並んでくださったの。
本当に本当に
ありがとございます^ ^


食べた事がなくて…

そんな人はとても珍しいらしく。
で〜
食べました。
初赤福!

思ったより
甘くなくて
優しいあんこなんだね。

お餅も美味しかったよぉ〜
本当にありがとうございました^ ^

金曜のスタッフみんなで食べましたぁ☻
よしっ。
明日も
元気に前向きに
頑張るよぉ^_^

PS
メンバーさんから
金柑の喉飴をもらったよ。 美味しい喉飴だったよ。
ありがとね。
美声をキープできるかなぁ…
なんて。

じゃね^o^

金柑。

金柑。
今日は
寒かったね(ーー;)
昨日の冷たい雨も身にしみたね。

いよいよ
鹿児島も雪が降るかもって思うくらい。

桜島は
上の方は積もってたみたい。

こうも寒いと
暖房器具にたよらないと
しんどいよね。

エアコンは結構
喉にきついよね。

やっぱり加湿器が必要かな。

今日は喉にもいい金柑を頂いたので
アップしますね^_^

甘くて
美味しいの^_^

皮ごといけちゃうんだよ。

加湿器と金柑で
喉もいい感じかな☻

明日も
いい日になりますように^ ^
PS
真央ちゃん
頑張って〓

梅の花。

梅の花。
こんばんはみんな^ ^

今日は
昨日よりも暖かい日だったよね。

ダウンやコートをはおらなくても
大丈夫(^_^)

近くのコンビニに歩いて行ったら
思わず
遠出しようかと思ったけど…
(やめたけどね)

さて
今日のお写真は
実家の梅の花☻
これは間違いない!

頑張って咲いてたよ(^∇^)

暖かかったり
寒かったりで花達も混乱してるだろうなぁ。

少しの間しか咲いていられない花。
たくさんの人に
みてもらいたいなぁ。

花達はそんな事
思ってないんだろうなぁ。
だから
花はどの花も凛として
綺麗なんだよね^o^

まさに
世界に一つだけの花なんだよね。
(なんか詩人っぽいぞぉ。そうでもないかぁ。)

さてさて
明日も元気に笑ってこうね☻

笑顔でいれば
必ず良いことがあるよね(⌒▽⌒)

じゃね^o^

お手製のチーズケーキっ。

お手製のチーズケーキっ。

こんばんは☻

今日も寒い1日だったよね〜

いやいや
このくらい大した事ないよね。
まだ
雪も降ってないんだし…

でも
やっぱり春が早くきてほしいなぁ^ ^

さて
オリンピック…
盛り上がってきてるよね。

フィギュアスケート。

日本代表の3人
頑張ってるよね。
(上から目線で、すみません)
どこそこで
この話題で もちきり。
いよいよ
今日の夜中にフリーがあるけど、
どんな結果になるのか…

全員にメダルをあげたいよなぁ。

さて
今日のお写真は。

バイトのけいちゃんのお手製の
チーズケーキっ^ ^

メインは別にあるということで
私らにも
おすそ分けっ!

愛情
たっぷりの美味しチーズケーキだったな(^ ^)
(ありがとね〜)

明日も元気モリモリでいこうね☻

寒いけど…

寒いけど…
こんばんは^ ^

昨日
今日と寒いね〜

桜島も雪が積もってたもんね(°_°)
寒いはずだよね。

でも
寒い時こそ
体を動かして血行をよくしなきゃね☻

最近は
体温の低い人が多いよね…

正常は体温は
36.5〜37度の間といわれてるの。

体温が低いと
冷え性の原因のひとつであり
悪性の腫瘍の原因にもなるんだよ。
代謝も低いから
痩せにくくふとりやすいし。

また
不妊や更年期にも影響があるのね。

35度代の人達は特に意識して体を動かしてね。
まずは
血の巡りを良くすること!
ピラやヨガは
オススメ!
ハロハロメニューは全てかな…
(てへへへへ…)

もちろん
目指すは36・5だよ。
頑張ろぅ!

今日のお写真は…

ハロハロメンバーさんから頂いた
たべるわかめ!
(ありがとございますっ。)

ちぎって食べるだけ。
これがうまいのなんのって^_^

ほんと美味しくて…
お酒のつまみにピッタリだよ。

さてさて
明日も寒いかなぁ。
それでも
元気にいっちゃうよ!
笑ってこうね(^_^)

(⌒▽⌒)

こんばんは^o^

関東方面は雪が凄いけど
鹿児島は平年並みなのかなあ☻

私達は
雪になれてないから
綺麗だけど…やっぱ
降って欲しくないかなぁ。

オリンピックも始まり
いろいろ見たくて
寝不足ぎみ…

真央ちゃんがでるまで
長かったなぁ^_^
待つのもしんどいけど
演技が終わっても…
どっと
疲れが…

個人戦では
決めて欲しいなぁ。
頑張れ真央ちゃん〓

それぞれの選手のみなさんが
自身の全ての力がだせますように…
よしっ
明日も良い日にしよう(⌒▽⌒)

嫌な事があっても
腹立っても辛くても
元気に笑顔でいれば必ず好転する。

ある本に書いてありました^o^

じゃね^ ^

iPhoneから送信
Mayumi〓

寒っ!

寒っ!
こんばんは^o^

いやあ
今日は寒い日だったね^ ^

それでも
みんな
頑張りましたぁ^_^


でも
大分はもっともっと寒いんだって(・・;)
(大分から月半分、ハロハロに通ってくださってます。ありがとうございます^ ^)

5度は違うんだって。
ひゃぁ〜
私は凍えちゃうなぁ(≧∇≦)
なっわけない…

まだまだ
寒い日が続くみたいだから
体調管理はしっかりね。

さて
今日のお写真は
久しぶりの我が家の猫っ!

寒さも感じずのびのびしてます。

寒さに負けずに
明日も
元気にいこうねっ☻

PS
かよちゃん
コメントありがとうね。

よくなってきてよかったぁ。
引き続き
くるくるトントンやってねっ。
また木曜日に☻

寒かったり暑かったり…

寒かったり暑かったり…

みんはこんばんは^o^

昨日あたりから…
また寒くなってきて
ハロハロメンバーも体調を崩してる人が多いみたい…

私も
いまいち喉の調子が悪くて
いつもの美声を
みんなにお聞かせできない状態…

そこで
今日のお写真は只今
使ってるのど飴。

昔からあるのかな…この飴。
南天のど飴!

なめると
のどがスッキリするよ^_^

当分
お世話になりそうだよ。

明日も
寒くなるみたいだし
みんなも気をつけてね☻

明日もいい日になりますように^ - ^

ありがとうございます。


消費税については
みなさんにご迷惑おかけします。

3月28日からの引き落としの
会費分からとなります。

よろしくお願いします。

ぱんこさんへ

コメントありがとうございます。

真摯に
受け止め
スタッフ一同
より良いレッスンに努めていきます。

ありがとうございました。

これからもよろしくお願いします。


Mayumi〓

桜?梅?

桜?梅?
みんなこんばんは^o^

いやあ
暖かい暖かい!

春みたい☻

シャツ1枚で大丈夫なくらいな暖かかさだったね^ ^

桜なのか梅なのか…

咲いてたもんね^o^


でもまた
寒くなるみたいだし
気をつけないとね!
お花達も
…?ってな感じだろうね。

さて
みんなのお手元にもハロハロから
お知らせとお願いのおハガキが、届いてるかと思いますが…

ハロハロも消費税が8%になることにともない
会費を改定さて頂くことになりました。
3月28日に引き落とされる4月分からとなります。
みんなにご迷惑おけしますが
よろしくお願いします。

その分また
新たに努力していきますね。

みんなの笑顔みたいから
ますます
顔晴りますっ(^∇^)

よしっ
明日もいい日にしようね^ ^

PS
じゅんちゃん
コメントありがとう。

椎茸君
ほんとに美味しいです。
あっという間に食べちゃうね。

じゃまたハロハロでね^ ^

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