微妙な天気ではありましたが。

みんなこんばんはo(^▽^)o

今日は小学校の運動会

昨日から
私のまわりでは
雨ならどうなるのか…
お弁当はどうする…

なんて
声がたくさん聞こえてきてたけど

どうやら
この微妙なお天気ではありましたが…
無事に
運動会が行なわれたみたい

甥っ子君も
頑張っておりやした

世のお母さん
お婆ちゃん

お弁当作り
お疲れ様でしたあ

運動会って何が楽しいって
やっぱ
お弁当だよね

私は
午後からの部がスタートするギリギリまで
なんやかんやと
食べてたなあ

早く行きなさいって
言われてたな

その後
お腹いっぱいのまま
走ってたもんなあ

懐かしいなあ…

おっと
懐かしがってもいられないっ。

明日も
元気にたくさんたくさん笑って
いくよっ

やっぱ
笑ってれば
マイナスな事もきっとプラスになるから。

すごく
アバウトでおおざっぱかもしれないけど…

私は
大事だと思う

それとね
自分を大切にする事も大事。

自分を認めてあげる事かな。
（偉そうにごめんなさい。）

って事で
明日も良い日にするよっ

じゃね

真由美＼(^o^)／

早いよね〜

こんばんは

今日が28日…

来週の月曜日は10月だよぉ

いやぁ
早いっ早いっよ

忙しいからなのか

充実してるのか

それとも…

それにしても早いっ。

早いのは逃げ足だけでいいよ
って…だれから逃げるのか？

まずは

おはら祭りっ

みんなが楽しめるように頑張ります。

今日のお写真は…

最近
買った、髪を結ぶゴムですっ

革だと思うけど…

安かったから
もどきかもしれない

でも
ハロハロメンバーに
かわいいって言われたから
調子にのって
載せちゃいます

今、お気に入りなんだっ

明日も
お気に入りのゴムで、髪を結んで
頑張る…よっ！

ＰＳ

ノンタン

コメントありがとう（＾∇＾）

ふとったて？

胃が大きくなったかどうかは
わからないけど

摂取カロリー（食べる物のカロリー）が
消費カロリーより多ければ、ふとるよ。

単純に言うと
たくさん食べてしまったことになるかな。

摂取するカロリーと消費するカロリーのバランスが大切なんだよね。

消費するカロリーを増やすには
運動はもちろん必要だよね。
食事は
油ものやお菓子を控えめにする。
バランスの良い食事をする事かな。

う〜ん
こんな感じかな。

詳しくはハロハロでね。待ってるよ。

じゃね

真由美＼(^o^)／

お月様っ。

みんなこんばんは

今日も秋晴れの良いお天気だったね
お昼は30度以上あったとか…

でも
夜はほんと涼しいんだよね…

短パンで寝るのが
辛くなってきたなあ…

ふと

空を見上げると
半月のお月様がとっても綺麗だったな

半月でも綺麗だから
丸くなったらもっと綺麗なんだろうな〜

太陽の光もキラキラでパワーがあるけど
お月様の光もパワーがあるんだよね

水晶などののアクセサリーも
月の光にあてると
浄化されるんだって

（光をあててる様子は人がみると…）

秋のお月様は一段と綺麗だから見てみるといいよ。
きっと元気になれるから

よしっ

明日も良い日なりますように

ＰＳ
たかにゃん

コメントありがとう。

秋はほんとおしゃれな秋でもあるよね

ブーツ
欲しくなってきたよ。

私も足のケアしてブーツの似合う足になるぞ。

頑張ろうね

じゃね

真由美＼(^o^)／

o(^▽^)o

こんばんは

昨日の夜は凄い雨だったけど…
今日は
秋らしいとっても良いお天気だったね。

今日はまさに
運動会日和だったね

参加された人…いるかな？

応援とお弁当作りの方かな
お疲れ様だったね。

楽しい
思い出がまた増えたのではないかな

私も土曜日は甥っ子の運動会に参戦？
いやいや
応援に行ったよ

一生懸命に走り踊る甥っ子や子供達をみて
感動する
おバカな叔母でした

明日からの
一週間も元気にいこう

きっときっと
明日も良い日になるから。

明日も笑顔でいこうね〜

ＰＳ

土曜日にハロハロに来てくれた人…

ごめんね。ありがとう。

土曜日は祝日でお休みだったの。

また
待ってるからね。

真由美

四角豆？ヘチオク？

こんばんはみんな（＾∇＾）

夜はかなり
涼しくなったよね。

半袖でに短パンは辛くなったよ

さて
こちらは…

いただきもの

四角豆っ。（ありがとうね〜）

最初は
ヘチマとオクラをかけあわせた
ヘチオクだと
スタッフの間で
言ってたんだけど…
（その存在も知らなかったし見た事もないよ）

たまたま
テレビでこの豆が
登場してたとこをみて。

四角豆と判明っ

確かに
ひらひらがついてて変なかんじだけど
四角い形…にみえる。

中には豆も入ってるし。

これは

四角豆と
わたくしが
断言します

写真は
この四角豆を
春ちゃんが天ぷらにしてくれたよ。
美味しかったよ〜

さて
明日は
祝日でハロハロはお休みだよ。

自主練
よろしくねって部下じゃない

足首まわしだけでも
してね〜

明日も笑顔がいっぱいの日になりますように

たかにゃん

コメントありがとう。

ほんと
秋は我慢も必要だよね。

果物コーナーには
立ち寄れない…

お菓子コーナーもかな。

食べたら
動く！

頑張ろうね。

真由美＼(^o^)／

栗のしぶかわ煮っ。

今日も
お昼は暑かったね〜

夜はだいぶ涼しくなってきてるけど…

確実に秋がきて冬が近づいてきてるんだよね

さて
今日のお写真は…

秋を感じさせるよ

栗のしぶかわ煮。

これまた
頂きものなんだけど

（いつもありがとうね〜）

これがおいしいのなんのって。

とても

長い時間をかけて
手間をかけて
できあがったもの

自分がつくったみたいに言ってるよ…
（ほんとにありがとう）

食べると一口でペロリだよ…
しっかり
味わって食べるね〜

でも
栗とか食べ物でも
秋を感じるね

これって食欲の秋？

おいしいものを食べて
体を動かすっ

食欲の秋も
これにかぎるよね

よしっ

明日も元気にいかなきゃね

明日は
ハートピアに行ってきますっ

真由美＼(^o^)／

ドラゴンフルーツっ。

こんばんは

台風…

大きい台風みたいだよね

鹿児島には
直接にはこなさそうだけど。

沖縄や奄美の人々は心配だよね…

さて
こちらは…

いただき物の
ドラゴンフルーツっ
ありがとうございます

くさいとか
いうけど。

わたしが食べるときは、
食べやすく切ってあって、匂いとかなかったよ。

凄く
鮮やかな色っ（＾∇＾）

ピンクだからっ。シヨッキングピンクっ。

いきなり見ると

シヨックな色だよ。

食べもので
こんな色ってないよね〜。

えっ
味…

う〜ん。
おいしいっていえばおいしい…

果物の王様なんだよね。
めったに
食べられないものだから、有難く食べましたあ

さて
ハロハロは明日は祝日でお休みだよ。

みんな
家で自主練してね
なんの練習だよ。

明日は
雨も風も強そうだから
みんな気を付けてね

でも
良い日になりますように…

真由美＼(^o^)／

これっなんだあ？

お昼間は
やっぱり暑いよ〜

みんな元気？

私は相変わらず元気に走り回っておりやす

今日は
与次郎のマリンパレスさんでのお仕事にも
行ってきたよ。

レッスンは
みっちゃん先生にお願いして…
（ありがとうっ（＾∇＾））

みなさん
あまり運動に慣れてない方が多く
運動の必要性を感じてもらえたら嬉しいな

さて…

これ
なんだと思う？

いちじくだよ。

実家にたくさんなってたので
もらってきたの

みにくいかなあ。

こんな感じでなってるの

それも
たくさんっ

いちじくって
腸を整える効能や肌がきれいになるとも言われてるんだって。
ほかにも
コレステロールがさがったり抗酸化食品でもあ
るので
アンチエイジングにもいいんだよ。

これは
食べなきゃね

やっぱり
私らにとって

食事 運動 睡眠
この三つは三種の神器だよっ

常に
頭にいれててね

明日も
元気な人はもっと元気に
ちょっと元気のない人は元気になれるように…

良い日になれますように。

ＰＳ
ノンタン
コメントありがとう。
今日は会えなかったけど
元気だったかな？

また待ってるからね。

４ｈｏ３さん

素敵な贈り物 メッセージ
ありがとうございます。
嬉しかったです。

こらからも
前へ前へ。いきましようね。

早速
使ってます。

じゃね

真由美＼(^o^)／

頭皮ケアやってる？

みんなこんばんは

今日も暑い日だったね。
やっぱり
まだお昼は暑いよね

さて
今日のお写真は…

今

私が使ってる頭皮ケアグッズ

最近
髪の抜け方が気になるので…
これは
しっかり頭皮ケアをしないと
いかんっと思い

このシャンプーにたどり着きやしたっ

この商品は
資◯堂さんからでているもので
（すぐわかるよね）
プロシナジースカルプケアシリーズの
シャンプーとトリートメント

いろいろ商品はあるけど
こちらの商品は
データをとって結果をだしてるとか…
抜け毛や白髪がなくなったとか
（どのくらいの人数分の結果とかはわかりません）

信じるものは救われるってことで
わたくし

使っております

使ってみて…

前よりは頭皮が柔らかくなったかな。

エッセンスもあるそうだけど、
まずは
整えてからでも
遅くないとの事で
今この二つを使ってるの
（そんなに高くないよ。二つで5000円くらい）

ストレスを感じてる人

フケやかゆみがある

頭皮のにおいが気になる

頭皮がベタつく

頭皮にニキビや吹き出物ができる

パーマやカラーをよくする

髪にツヤがない

髪の根元がペタッとする

髪にボリュームがない

チェックが３つ以上ある人は気をつけてね。

気になる人は
ネットでチェックしてみてね

さて
話はかわって

今日は夕方のバイトの子が急にでれなくなって
バタバタしたんだけど…

お昼のバイトの子が遅くまで
残ってくれたり
休みだった春ちゃんが出てきてくれたり

明日はわたしがきますよと水曜日のバイトの子が
言ってくれたり…

チームハロハロの
チームワークの強さを感じ
涙する
真由美だったのだ

ありがとうみんな。

ハロハロメンバーも
やっぱりいつもありがとう

まわりの人に感謝を忘れず
明日も
良い日になるように
がんばろうっ

ＰＳ

ノンタン

コメントありがとうね。

足首まわししてる？

また聞かせてね。

真由美＼(^o^)／

あっという間の東京でした。

みんなこんばんは(*^_^*)

いやあ〜

東京は暑かったよ

と言っても
ほとんど缶詰めだったんだけどね

今回は
まじ勉強でね。

これが
難しいんだよなあ

でも
きっとハロハロのみんなや

ハロハロスタッフのスキル があがるはずだら…

頑張ります

それにしても
最終の鹿児島行きはしんどいよね〜

どこまで
走らせるんだあ〜

またパンプスで転ぶし…
全くっだよ

まっ
元気に帰ってきました

明日も
前向きにいくよ。
下を向いても
何も落ちてないから。
顔晴ろうよ。

じゃね

ＰＳ
ankoちゃん

コメントありがとう。

早く顔みせてね。

待ってるから。ねっ。

Ｔａｍａちゃん

コメントありがとう。

そろそろ動きましょうかあ？

脱悪循環しよう。

真由美

黒酢もいいね〜

こんばんはみんな（＾∇＾）

今日も真由美Dａｙ終了しました。

もちろん
春ちゃん
さとちゃんも

受付スタッフも
頑張りましたあ。

さて
今日のお写真は…

黒酢っ。
シークワーサー味なんだよ。美味しいから一気に飲みたくなるくらい

スタッフからもらったの。

元気になりますよって

こりゃ
ますます元気になるなあ。

いつもお互いを気づかうスタッフが
大切っ

いつも元気をくれるハロハロメンバーさんが
大切っ

みんなみんな
これからもよろしくね（＾∇＾）

みんなあ。

ハロハロは
おはら祭り
参加しますっ！

前夜祭だよ。

11月2日。夜のおはら祭りもあるよ。
（打ち上げね）

みんな一緒にでようよ

受付に参加されるかたの名前を書いてもらうようになってるから
よろしくね

よしっ

明日も良い日になりますように…

ＰＳたかにゃん

コメントありがとうね。

Tシャツ
似合ってたよ。

ますます
顔晴ろうね。

じゃね

真由美

きたあ〜

みんな元気かのう？

私ゃ
元気じゃぁ〜

（なぜに時代劇ちっく？）

九月は夏の疲れもでやすいし
体調を崩しやすいから
気をつけてね

さてさて
みんな
お待たせしましたあ

Tシャツっきました

こんな感じだよ

かわいいよ

明日からです。

ぜひ見に来てね（＾∇＾）

今日も
朝から動きまわった1日だったけど
みんなから笑顔をもらい
パワーをもらい
頑張れたよ

いつも
ありがとうっ

人の笑顔には

凄いパワーがあるよね。不思議だよね。

これからも
たくさんの人の笑顔…
みたいな

顔晴ろうっ

ＰＳたかにゃん

コメントありがとう。
今日も
頑張って来てたね。

笑顔をありがとうね。

また
よろしくね

明日も
良い日になりますように…

真由美

またまたドリンクっ。

こんばんは(*^_^*)

明日から9月の月曜日
スタートだね
元気にいくよ！

今日のお写真は
前回に引き続き美しくなるドリンクっ
結果はまだだけどさっ。ふんっ

紅酢っていって
肌とか皮膚
白髪や抜け毛にもいいんだって
それは…

ビオチンという成分が入ってるから。

（このビオチンがかなりの優れものなんだよ）
ほかにも
コラーゲン。
またまた
ハロハロメンバーさんから頂きものなんだよね。

ありがとうね

ふふふ
秋だしね

まだまだ
頑張りますよ

じゃ明日も
良い日になりますように…

真由美

九月だあ(>_<)

こんばんはみんな。

いよいよ9月だね。
早いよね

なんか8月から9月って
さみしく感じるのは…
というか焦る？

夏休みの宿題の追い込みで必死だったからかな

さてこちらは
ハロハロメンバーさんから頂いた韓国のお土産っ
（ありがとうね。）

五味茶っ

あの
チャングムの主演女優のイ．ヨンエも飲んでいたらしいよ。

味は甘酸っぱくて美味しいの。

こりゃ
がんがん飲んで
綺麗になるわよ

明日からも

もちろん元気に頑張っちゃうよ。

ＰＳたかにゃん

今日も元気に頑張ってたね。
ありがとう。

明日からもよろしくね。

じゃね

真由美