手作りプラムジャムだよ

みんなごんばんは

今日も
一日頑張りましたあ

（私の筋肉さんお疲れさまって感じかな。）

みんなも
きっと頑張ったよね。
お疲れ様だったね

それにしても
蒸し暑くって
少し体がだるい感じね

でも

こんな時こそ体を動かさないとね

こちらの
写真は
メンバーさんから頂いたプラムのジャムだよ

手作りだよ。

凄いね（＾∇＾）

甘酸っぱくておいしいの
ヨーグルトに入れても最高って。

これから
食べるのだっ

プラムは
アントシアニンも豊富で
眼にもいいんだよ

貧血や高血圧！
とぉ〜
便秘解消にもいいらしいよ

おいしいプラムジャム
ありがとうございましたo(^▽^)o

明日も
元気にいこうよね

嫌な事件やニュースが聞こえてくるよね。

残念だな…

あまりにも
悔しく
悲しい。

やっぱり自分で命をたつのは…
けっして
良いことではないと思うの…

どうする事もできなかったのか…

みんな…悲しいね。

私がここで
偉そうな事は言えないよね…

なくならないのかなあ…

いじめたり
いじめられたり…

ほんとに
独り言でした…

明日も
やっぱり笑顔でいこうよね

真由美