やっぱりマッサージは気持ちいいね♪

みんなこんばんは

今日は梅雨っぽい一日だったね〜

残念な事に灰が戻ってきたね

ひと雨ごとに

秋に…なるのでしょうか

さて

今日のお写真は…

今日のお昼の特別レッスンのセルフマッサージのクラスの様子だよ

みんなで輪になり

和気あいあいとレッスンは進められ

みんな楽しそうだよね

（今回の担当は直美先生だったの）

足は第二の心臓って言われていて

とっても大切。

足のマッサージは

冷え症の人はもちろん

肩コリや腰痛などにも良いんだよ

足の血行が良くなることでいろいろな

症状も改善できるんだよ

代謝アップで

痩せる効果もありっ

ハロハロではまた

このような

機会を設けたいと思ってるよ

また

その時は

お知らせするね

明日のお天気はどんなかな

でもでも

笑ってこうね

明日も良い日になりますように

ps

ともちゃん

コメントありがとう

黒豆、美味しかったよ。

私は多分

作らないだろうなあ。アハハ。

さあやちゃん

りいなちゃん

お手紙ありがとう。

とってもとっても

うれしかったよ

また

ハロハロに来てね

待ってるね

じゃね

MAYUMI