お気に入りのランプベルジェっ

みんな

元気かな？

寒かったり

暖かかったり

気まぐれな天気に振り回されて…

体調を崩してないかな

私は

相変わらず元気だよ

その秘訣は…

う〜ん

なんだろうな

しっかりご飯を食べる事かな

ご飯に魚かお肉に野菜

後…豆腐や納豆を食べる事かな。

それと少し

お酒

なるべく

バランスよく食べるっかな

なんてさっ

私もついかたよってしまいがちなんだよね

食事は大事っ

後は運動っと睡眠

ハロハロに来て

しっかり体を動かしてね

さて

今日の写メは

私が使ってるアイテム

ランプベルジェ

一見

アルコールランプみたいだけど…

これが

なかなかの優れ物

中に

アロマオイルを入れ

火をつけ5分くらいそのままにして

後は火を消しておくだけ。

空気清浄や

消臭や

芳香などなどいい事たくさん

（虫がいなくなったとか言う声もあるよ）

癒されるし

とってもも良いよ

よしっ

癒された事だし

明日からまた

元気にいくよっ

ps

くろちょん

体柔らかくなってきて良かったね〜

少しずつだけど

続けてると

変わっていくよっ

楽しみだねっ

じゃね

真由美

(^O^)

こんばんは

季節はずれな台風は

鹿児島市内には

さほど大きな影響もなく

良かったよね

（奄美の人達は心配だよね）

さて

今日の写メは

今年もでた

ハロハロのハロウィングッズの

カボチャ？みかん？

（春田先生作）

かわいいよ。

ハロウィンが過ぎたら

私が食べるのだっ

みんな素敵な

ハロウィンdayをっ

じゃ明日も

良い日になりますようにっ

真由美

寒いにゃあ〜

こんばんはみんな(^O^)

いやあ〜

今日は寒かったね

なんだか

台風もせまってるし…

奄美の方々も大変なのに…

大丈夫かな？

地球？

（大きくでたよ）

みんな体調悪くならないように気をつけてね

さて

今日の

写メは

うちの

もっかダイエット中の猫

少し少しほんの少し…

痩せたんだよっ

相変わらず

態度はでかいけどねっ

引き続き

ダイエット続行だよ

明日も

寒いかな。

でも

元気にいこうね

笑ってれば良い事あるよね

みんなにとって

良い日になりますように

真由美

かわいい仲間達っ

みんな

今日は１日中〜

雨だったね

奄美の雨に比べたら

たいした事ないよね…

さて

今日の写メは

ハロハロメンバーさんから

頂いた

かわいい猫達っ

（ありがとうございます）

みてると癒されるよっ

ハロハロのどこにいるか

さがしてみてね

明日は晴れるかな…

今週末くらいから寒くなるみたいだよ

体調崩さないようにしようね

今週も笑顔でいくよっ

ps

コメントありがとう

ankoちゃん

ワインは赤なら抗酸化食品で

アンチエイジング

にはな食品だけど、

飲みすぎないようにね〜

ワイン飲む時って

ビールよりもおつまみが高カロリーになる気がしない

まっ

美味しく食べたり飲んだりするのは元気なことだよねっ

（ほどほどにねっ）

じゃ今週も

頑張ろうっ

真由美 

珍しい納豆だよ〜

みんな元気かな〜

今日はあいにくの天気だったね

風が強かったよね

奄美は

大雨で大変な事になってるし…

奄美には

ハロハロメンバーだった方が転勤でいらっしゃらるので…

心配です

さて

今日の写メは

ハロハロメンバーから頂いた

金山寺納豆っ

（知らない人が多いかも）熊本地方のもので

鹿児島ではあまりみかけないかも。

とってもおいしいんだよっそのままでも

いけるっ

（ありがとうです）

明日もあまり天気よくないみたいだよ

でもさ

やっぱり笑顔でいこうねっ  

ps

コメントありがとう

なおこさん

とっても笑顔素敵だったよ

笑ってれば

きっと福くるよねっ

みゆきちゃん

復活待ってるよ

よっすいさんっ

江田神社はまだ行った事ないよ。

ぜひ行きたいよっ

みんなありがとうねっ

真由美

福よこいこいっ

こんばんにゃあ

今日は雨だったね〜

ひと雨ごとに

寒くなってきてるよね

今年は

ほんとに寒いみたいだから気をつけてね

さてさて

今日の写メは

ハロハロメンバーから頂いた

幸せが飛びこんでくるようなタオルっ

私

幸せグッズ…

大好きっ

（ありがとうね）

みんなに

良い事がありますように

明日も

良い日になりますように

風邪をひいてる人が

多いよ

みんな気をつけてね

真由美

こんばんは☆

今日も

お昼は良いお天気だったね

やっぱり晴れてるほうがいいよね

でも

雨の日でも

元気にいきたいよねっ

（いつも心に太陽をっだねっ）

さて

今日の写メは

生駒高原のコスモス

じゃなくて

ハロハロにいけてる

コスモスでしたあ

綺麗だよね

お花はやっぱり癒されるねっ

ハロハロのお花は

春田先生がいつも

その時の季節のお花をいけてるの

かわいいお花だったり…

綺麗なお花だったりり…

いろいろなところに飾ってあるので

見てみてね

よしっ

明日も笑顔でいこうねっ

真由美

きのこだあ〜

みんな

こんばんは

なんだか夕方から寒くなってきたよね〜

寒いのは嫌だなあ

風邪をひいてる人も多いしみんな気をつけてね

今日の写メは

ハロハロメンバーさんからもらったきのこだよ

（ありがとね）

きのこは私の好きな食べ物ベスト3に入るのだ

（前も話したかも…）

ちなみに

私が育ててたっつうか

今だ育ってない

きのこがはえてくるはず

の木は何処へやら…

いやあ〜でも

秋は食べ物が美味しい季節だよねっ

でもっ

気をつけないとすぐに

〇〇〇よっ

しっかり

ハロハロに来て

体をひきしめないとね

よしっ

明日も元気にいくよっ

笑っていこうね

ps

コメントありがとね

みんなが元気だとやっぱりうれしいよね

ねっ仲間由紀恵さん

これからも笑顔

よろしくね

真由美

(^O^)

こんばんにゃあ〜

みんな

元気かな

月曜日がお休みだとなんか違う感じだよね〜

今日が何曜日かわからなくなったりするのは

私だけ

さて

今日の写メは

新しく

ハロハロの４階につながる階段に飾ってある猫の

絵だよ

なかなか

かわいいでしょ

私のお気に入りの絵だよ

（猫に名前つけちゃおうかな〜）

ハロハロに来た時は

見てね

今日は

朝から知覧町で仕事だったの。

自主サークルのメンバーで

みなさんとても元気だったよ

80歳以上の方々も参加されてて

逆にパワーをもらって帰ってきたよ

笑う事が１番だよね〜ってみなさん言われてたの

ほんとにそうだよね。

嫌な事があったら

鏡の前で

ニカッと笑ってこうね

よしっ

明日も

元気にいこうねっ

ps

コメントありがとうね。

miwaちゃん

ハロハロ復活

楽しみしてるねっ〜

ankoちゃん

バイキングも美味しいけどしゃぶしゃぶも美味しいよ。

あ〜

食べすぎはダメよ〜

じゃね

真由美

秋晴れだね〜

今日はそりゃあ

良い天気だったね

まさに山登りにドライブ日和だね

みんなどこかに行ったのかな？

今日の写メは

お昼出かけた先で食べた

パンケーキと

ハチミツでできたロールケーキ

砂糖を使わず

かわりにハチミツを使ったロールケーキっ

美味しかったよっ

癒される味だったよ

明日は祝日で

ハロハロはお休みなんだけど…

先週の月曜日に

念願の４階のスタジオが

オープンしたよ

これも

みんなのおかげなんだよ。本当にありがとうね

また

暑い中

頑張ってくださった業者のみなさんに

感謝です。

そして

この場を借りて…

スタッフのみんなも

いろいろありがとう。

これからもみんなが喜んでもらえるように

頑張るねっ

みんなみんな

これからもよろしくね

ps

yoshiちゃん

お花ありがとうね。嬉しかったです。

まあちゃん

かわいいよね。もっとたくさん

お話したいな

翔くんのお顔は大丈夫かな？

よっすいさん

余興はどうだったかな？

きっと

盛り上がったんだろうなあ（ふふふっ）

じゃね

真由美

ひと雨ごとに寒くなってくるのかなあ…

みんなこんばんは

今日は夕方から雨になったね

冷たい雨な感じ…

ひと雨ごとに秋深まるのかな〜

今年は

かなり寒い冬みたいたよしっかり

体を動かして

代謝アップしなきゃね

さて

今日の

最初の写メは

ハロハロメンバーから頂いた

enomoyukariさんのハロハロフラワー

ハロハロちゃんが

しっかりいるんだよね

かわいいっ（素敵なプレゼントをありがとうね）

そしてもうひとつハロハロメンバー

まりあちゃんからの

お花のプレゼントっ

（かわいいっまりあちゃんもお花も。ありがとねママもありがとうね）

ますます

これからも

頑張っちゃいますよ

明日は

雨みたいたよ。

体調くずさないようにしてね

笑ってれば

良い事あるよっ

じゃね

真由美

さすがハロハロメンバーっ

こんばんはみんなっ

4日から

新しいスタジオがオープンし

ハロハロは

活気だっておりやすっ

（というかスタッフがまだ慣れてないので走りまわってるからかな）

みんなも

まだ慣れてないから

落ちつかないよね…

何か気になる事があったら教えてね…

さて

今日の写メは

ハロハロに

お祝いに頂いたお花っ

綺麗っ

（あっちゃんありがとう）

そうそうみんな聞いてっ〜

新しいスタジオで

さすがハロハロメンバーって出来事あったの

月曜日のエアロの時間に

アクシデントがあってね

レッスン中に

いきなり停電になってしまったの

スタジオは真っ暗になり

音楽は止まり〜

（想像しただけでも怖いっ）

なのにっ

ハロハロメンバーは

真っ暗音なしの中でも

ステップふんで

「はいっはいっ」て声だしながら動いてるのっ

中には

「ブレーカーが落ちたんだよ」

なんて冷静な声っ

「キャア〜」なんて声はなかったなあ。

（私が言ったかも…なんて）

いやあおそるべし

ハロハロメンバーっ

じゃなくて

さすがっハロハロメンバーだよね

後で大笑いだったよ

私は

そんなハロハロメンバーが大好きだなっ

（これからはこんなアクシデントがないように気をつけるね）

じゃ

明日も気合いいれて

元気に頑張ろうねっ

ps

コメントありがとう。

あっちゃん

新しいスタジオでも

頑張ろうね。

じゅんちゃん

早く腰を治してハロハロ来てね。

私もチビ①君に会いたいなあ

じゃね

真由美

明日から4 階オープンしますっ

こんばんは。

みんな元気かな

私は相変わらず元気だよ

今日は小学校の運動会だったんだよね〜

ハロハロママのみんな

お疲れ様だったね

私もちょっこし…（うんっ）

甥っ子の運動会を見に行ったよ

楽しみなお昼のお弁当タイムは

残念ながら仕事のためにありつけなかったけど

しっかり

子供達のパワーをもらったよ

さて

いよいよ

明日から

4階のスタジオ

オープンするよ

みんなのおかげなんだよ。ありがとうね

これから

どんな感じになるのか

ドキドキするけど

スタッフ一同

頑張るよ

みんな

これからもよろしくお願いしますっ

じゃ

明日も

元気にいくよっ

真由美

いよいよだよ〜

こんばんは

みんな今日から10月だよ〜

今年も後3ヶ月になっちゃったね

今年も終わり〜の話しの前に大切な事があるよ

いよいよ

4階の新しいスタジオのオープンが月曜日に近づいてきたよ

今日は

その引き渡しの日だったの

（業者のみなさん本当にありがとうございました）

みんな楽しみにしててね

さて

今日の写メは

ハロハロメンバーさんから頂いたランプっ

かわいいでしょ

手作りなんですって

（ありがとうございます）

ハロハロのどこに飾ろうか今

悩んでるとこっ…

お楽しみにっ。

こちらもハロハロメンバーからの頂きものっ石鹸なんだけど

いい香りなの

（ありがとうねっ）

体を洗うのも良いけど

タオルの中にしのばせてもいいよ

明日は雨みたいっ

これからひと雨ごとに

秋が深まるかなあ〜

みんな

体調崩さないようにしてねっ

ps

コメントありがとうっ

よっすい〜さんっ

死ぬまでに一度じゃなく

待ってるから

ハロハロにたくさん来れたらいいね。

アヤノンさん

熱は大丈夫かな？

また待ってるよっ

ankoさん

どこで受けても見えるよ（たまには隣で受けみない）

これからも頑張ろうねっ

よしっ

明日も

笑っていこうよっ

ねっ

じゃね

真由美