もうすぐ12 月だあ

こんばんはみんな(^O^)

今日も暖かい一日だったね

明日で11月も終わりなのになんか

ピンとこない感じだね

さて

今回の写メは、

ハロハロにあるクリスマスグッズ第1弾p(^^)q

ポインセチアと木！（名前がよくわからないでした）

ポインセチアの赤色って綺麗だよねっp(^^)q

私、ポインセチアの名前なぜかガーベラと間違うんだよなあ〜

今日は、ハロハロに飾れるクリスマスグッズを探しに街へくりだしたよ

いまいち

微妙な歩き方でありましたが…

12月に入ったら

クリスマスモードにかわるハロハロを楽しみにしててねっ

（凄くクリスマスを楽しみにしてるみたいだなあ）

じゃ今週も頑張ろうねっ

コメントありがとうねっ

真由美   

無事抜糸したよ(^O^)

こんばんは(^O^)

まずは、ご報告っ

昨日無事、抜糸したんだよっ(^O^)/

みんなから抜糸は痛かった？って聞かれるんだけど〜ピリッって感じかな。糸を引っ張るのはわかるよ。一瞬だけどね。

今は、弱虫の真由美は

微妙な歩き方だよっ

クララ〜って感じだよ。

今回の写メはね、

なんとコラーゲンのドリンクだよ

ハロハロスタッフの葉子に早く傷が治るには何を食べたらいい？って聞いたら

コラーゲンとタンパク質とだと教わり

早速、コラーゲン購入さっ

これでお肌もピチピチっ

てそっちかい！

いろいろみんなに迷惑をかけて、心配かけてしまってごめんねっ(;_;)

そしてありがとうね

元気だからっp(^^)q

明日も元気に頑張ろうね。

風邪をひいたり

熱だしちゃったりしてる人も多いね

みんな気をつけてね。

じゃね

真由美

きのこ…こんな感じだよ〓

こんばんは(^O^)

今日はわりと暖かい１日だったよね。

私の足も日々良くなってるよ。

大分、右足に体重をかけてもいい感じになってきてるよ

でも、一瞬のズキンが怖くてややビビり気味なのよ

まさに、アルプスの少女のクララ状態…

う〜んクララの気持ちがわかるよ(*_*)

でも元気なんで大丈夫っ

今日の写メは

私のきのこだよっ

忘れてたでしょ(-_-)

今だはえてこないよ〜

ちなみに、実家のきのこは二つもはえてきたんだって！

あきらめたら？って言われてるんだけど〜

みんなのアドバイスしっかりやってるんだけどなあ〜

いやっもう少し頑張ってみるねっ

明日もいい日になりますように

コメントありがとう

〇〇〇デパートの

なんとか物産店

大盛況だったのね〜

まだ、いろいろ冷蔵庫に入ってるんでしょうね…

食べすぎないようにねっ

じゃねp(^^)q

真由美

今日はお仕事でしたあ★

こんばんはみんなっ(^O^)

今日も寒い１日だったね〜雨が冷たいね

インフルエンザも流行ってるし…

気をつけなきゃねp(^^)q

今日は、二ヶ月まえくらいから準備していた仕事の日だったの

朝から夕方近くまでだったけど

参加者のみんなも頑張って受講してくれて。

とても有り難く

うれしかったなあ

私の足の怪我も含めて感じてるんだけど、

やっぱり

人は支えあって生きているんだとつくづく思うよっ

だから！足が治ったら

恩返しするからねっ

（またまた怖がってるでしょ）

今日の写メは、その仕事の無事？を祝って

焼き肉を食べたのさ

（脂肪蓄え月間なのにっ）お肉の写メは控えて

デザートの杏仁豆腐を載せたよ(^O^)

いい感じに甘くて、おいしかったよ

杏仁豆腐は、

美肌やデトックスに効果ありなんだって

みんなも食べてみてね

コメントありがとう。足は後少し。

無理せず…がんばります

高松からもありがとう。

じゃねp(^^)q

寒い寒いっm(__)m

こんばんは(^O^)

今日も寒かったね〜

特に夕方から雨も降ってき

たしますます寒くなったよね

ハロハロメンバーも肩がこってる人が多くなってるし…

こんな時こそ体を動かして肩こりにならないようにしようね

さて今日の写メは、とても美味しいラー油だよ

辛そうで辛くない少し辛いラー油だよ

（そのままだよっての）

頂き物なんだけど、とても美味しいのっp(^^)q

ほんとに

辛そうで辛くない少し辛いラー油で（だからそのままって）

何にかけても美味しいの。

豆腐だったり焼き肉や納豆にご飯

なんでもあうんだよっ

お酒のつまみにもっ

（今は飲んでないよ）

みんなもお試しあれだよ

明日も寒いよ。

風邪とかインフルエンザに気をつけてね

じゃ明日も頑張ろうっ

コメントありがとう。

真由美

寒い一日だったね〜

こんばんはみんな(^O^)

いやあ〜今日はかなり寒かったよね

私の足の傷にしみる寒さだったなあ

あっ大丈夫だよ。少しずつ良くなってるよo(^-^)o

完全に治るまでもう少しかな…

ごめんね。

今日の写メは

動きたくて仕方ない私を

癒してくれるグッズだよ

かえる君のお香立てと

はすの花の香りのお香と

柚子の香りのお茶だよ。

もともとかわいい物好きだし、お茶も好きなんだあ。お香も落ち着くよ

みんなもぜひ試してみてね

いつもみんなに優しい声をかけてもらってます。ありがとう。

コメントもありがとうね。

必ず、レッスンでサービスいたしますっ（誰？怖がってる人）

ほんとにいろいろ迷惑かけてます。ハロハロスタッフはもちろん。まわりのみんな。

ごめんね

早く良くなるようにがんばりますっ(^O^)

これから

ますます寒くなるね。

風邪やインフルエンザに気をつけてね。

じゃね

真由美

今の私の謝る愛用品だよ★

みんな、今日はどんな日曜日だったかな？

寒かったね〜(>_<)

いよいよ、本格的な冬が来るね

寒いのは嫌いだなあ

さてさて

今日の写メは、もっか今の私の必需品だよo(^-^)o

かかとの部分が短くて、

今の私にちょうどいいんだよねっ

（なぜかハロハロスタッフの靴箱にひそんでたんだよね…）

本名

ダイエットスリッパって言うらしいよ

痩せるかなあ〜

今週もスタートしたねっ

私の足は、少しずつ良くなってきてるよ。

心配かけてごめんね

でも…

少しレッスンの変更があるかもしれないです…

ごめんね

でも、頑張るね。

みんなにとって

良い一週間になりますようにo(^-^)o

あたたかい

コメントありがとうね

真由美

おはようっ

みんな元気？

灰が凄いね〜
困ったもんだよね(*_*)

さてこんな珍しい時間に更新したのは

私事なんだけど

実は、昨日足の裏を三針ほど縫いまして…
（鬼の目にも涙って誰が鬼じゃあ）

その理由はまた、今度お話しするとして…

今回、一部レッスンをお休みする事にしたよ。

この場を借りてごめんなさい。

本当にごめんね。

足の裏以外はすこぶる元気なんだけど…
早く治したいよ。

来週は、完全復活ができるように頑張るね(^O^)

今日もやっぱり笑って元気にいこうよね(^O^)/

真由美

新しい仲間2 だよっ

こんばんはみんなっ(^O^)/今日は11月11日

1つながりでいい日だね。（縁起がいいぞ〜なんか年寄りっぽいって）

いやあ〜昨日は凄い雨

だったね

その雨で、愛車フェラーリはピカピカになった気

がするけど…

でも、昨日は仕事で遠距離だったので走りにくかったよ

みんなは大丈夫だった？

雨の日の車の運転は、

特に気をつけなきゃねっ

さてさて

今日の写メは、またまた

ハロハロの新しい仲間

だよ

なかなかかわいい子達だよ

フランケン君とドラキュラ君っ

ハロハロ内のどこにいるかさがしてみてね

明日は、今日より寒いみたいだよ(*_*)

みんな体調を崩さないようにしてね

明日も元気に頑張ろう

笑って、嫌な風？風邪？

嫌な事？

吹き飛ばそうねっo(^-^)o

コメントありがとうね

真由美

美味しかったよ〜

みんな、日曜日のこの時間いかがお過ごしかな？

さてさて

今日の写メは、友人宅にありました

「たまごかけ醤油」だよ

思わず、ここれは〜

ってな感じで

真由美の部屋に参上して頂いたわけ(^O^)/

テレビとかでは、みてたんだけど

初めてみたし、もちろん

ご賞味させていただきましたわ

やっぱり美味しいよ。ただのたまごかけご飯じゃない感じだったよ

ご飯好きの、私にはたまりませんわっ

たくさん食べれそう…

（やばっ脂肪蓄え月間だあ）

でも、一度試してみる価値ありだよ

いきなり、食べ物の話しからスタートの真由美の部屋でありますが〜

今週も元気にいこうよね

笑顔でいればいい事があるよね

じゃねp(^^)q

真由美

新しいハロハロの仲間だよっ★

みんな元気？

私は相変わらず元気だよっ

（なくしたと思ってた財布が、でてきたので、ご機嫌な真由美なのだっ）

月曜日あたりは

寒かったけどさ

ここ二三日は、暑いくらいだよね

この気温の差のため、体調を崩しやすいから

みんな気をつけてね

さてさて

今日の写メは

新しいハロハログッズの

仲間になったスリッパ達だよ(^O^)/

かわいいでしょ

履きごこちもなかなかよろしいのっ

（ハロハロメンバー談）

足の裏が気持ちいいっ

このキャラクター君達は、今、大人気なんだって。

クッションや携帯ストラップなどもあるんだよ

いまいち、くま？うさぎ？ねこ？さる？

ビミョーなんだけどかわいいよ(^O^)

ハロハロ来た時は、みてみてね

（もちろん履いてみてね）

明日も元気に頑張ろうねっ

明日も良い日になりますように

コメントありがとうね

ハロハロに来れない時は、おうちで、ストレッチだけでもやるといいよ

もちろん、リンパマッサージもOKだよ

じゃねp(^^)q

真由美

パンダカレンダーo(^-^)o

みんなこんばんは

昨日は、文化の日で祝日だったけど

みんなはどんなお休みだったかな？

温泉に行った人もいたり（疲れとれそうだなあ）

おはら祭に参加した人もいたりと、いろいろなお休みだったんじゃないかな

楽しい祝日だといいなあ

さてさて

今日の写メは、来年のカレンダーだよ(^O^)/（少し気が早いけど）

パンダだよ（牛には見えないかあ）

かわいいでしょ

一ヶ月ごとに

パンダの持ってるものが違うの

ぜひみてみてね

今年も早いもんで後二ヶ月なんだね。

毎日毎日を大切に頑張らなきゃ。

明日もいい日になりますように

コメントありがとうね

真由美

今日から1 1 月だよ〜p(^^)q

今日は雨だったね〜

久しぶりの雨だよね

おかげさまで

愛車ポルシェじゃなくて

フェラーリは、

水玉模様がなくなったよっ

天然シャワー

ありがとうo(^-^)o

いやあ〜今日から11月だねっ

いよいよ今年も、後２ヶ月残すのみっ(*_*)

雑貨屋さんに行くと来年のカレンダーが売ってるし。

かわいいカレンダーがたくさんあったよ

残り２ヶ月

脂肪を蓄えないように頑張らなきゃってそれだけじゃないよね…

病気をしないよう、怪我のないよう

元気にすごせますようにっだよねっ

今日の写メは、

真由美のお気に入り2だよ

いただき物なんだけど、

かわいいからみんなにも見せちゃいます

うちのおデブ猫ちゃんより、かなり痩せてるけど

癒してくれるかな〜

じゃ明日からまた元気に頑張ろうっ(^O^)/

真由美