またまた叔母馬鹿登場っ〓
みんな元気かな？
世間は風邪をひいてる人が多いみたいだけど…
みんなは大丈夫かな？
インフルエンザも忍び寄ってるし…
風邪やインフルエンザに負けないようにしなきゃだよっ
これからますます、秋深まり寒くなってくるから
免疫力をしっかりつけないとねっp(^^)q
〇しっかりバランスのとれた食事
〇６時間以上の睡眠
〇そしてやっぱり運動会っじゃなくて運動
だよっ
でっ今日の写メは
甥っ子の脚上げですっ
小さい子は、さらっと脚上げなんてするんだよね
このあと、またまた
対抗意識バリバリの真由美が
となりで脚上げてるのは、言うまでもないよねっ
（私の写メはございませんっ）
早いもんで、１０月も半ばすぎたよっ(*_*)
脂肪蓄え月間真っ只中〜
頑張ろうねっ
じゃね
コメントありがとうね
真由美
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こんばんは
こんな遅くに失礼します
とか思ってたけど
なぜっ！こんなに遅くに・・・
実は、ｵﾘｵﾝ座流星群を見てたんですぅ
いやぁ～私って意外とﾛﾏﾝﾁｽﾄ
でもっ見れたんですよ
まわりが明るいから無理かなぁ
結構、感動でした
２３日位まで見れるらしいから先生も、ぜひっ
次に良く観測出来るのは７０年後らしいから・・・
頑張ってみました
では、おやすみなさい
投稿: anko | 2009年10月22日 (木) 02時01分
こんにちは
１０月も２０日過ぎて、涼しくなってきましたね
夕方も、日の暮れるのも早いし、秋の夜長を感じている、私です
久しぶりに、バランスエアロに、復活させていただいたら、バテてしまいました
骨盤の向きや、指先まで伸ばしたり、背筋など、気をつけていたようで、出来てなかった所、真由美先生が、直してくださり、すごいなぁ
と改めて感激したのでした
前ばかり気を取られて、後ろ側を、かなりおろそかに、していたので、意識して 動かしていけたら、変われるかも
と期待しつつ
丸いかわゆいお尻になれますように
早速、流星群にお願いしてみようと思う、☆頼みのﾑｯﾁｲでした
投稿: ﾑｯﾁｲSATO | 2009年10月22日 (木) 15時39分