久しぶりです。

久しぶりのブログ更新です。

今日は

10月21日。

ここ最近寒くなってきましたね😌

コロナ禍になって冬をむかえるのは2回目になるのかな。(正確には3回目)

今年も気持ちの落ち着かない冬になりそうです😓

それでも

ハロハロは感染対策をしながら踏ん張り続けます😃

ハロハロの真はずっとかわらない。

『運動は大切。笑顔は大切。

守るべき事をする』

この先もかわらない。


YouTubeもハロハロペースでやってます😃

ぜひみながら

エクササイズをしてくださいね。

オンラインレッスンも開講中❣️

最近は

otonariアプリをはじめました。

アプリをゲットして

商品をゲット👍

詳しくはハロハロにて。


これからも

頑張りますっ‼️


ぼちぼちブログ更新しますっ❤️


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頑張ろう‼️

こんばんは。

とても久しぶりの更新です。

すみません🙇‍♀️

最近はコロナの事ばかり…

さらに大雨…

なんとなく…ネガティブな情報が多いよね。

でも オリンピックはいろいろ意見はあったけど

選手のみなさんから

元気もらったよね。

ありがとう🍀


今できることは

自身の免疫力を上げること!

(ワクチンをうつかは個人の選択として。)

うった人もこれからうつ予定の人も。悩んでる人

うたない人も。

まずは

自身の免疫力を上げる!!

私達ハロハロは、感染対策をしっかりして

やれる事をやるね。

みなさんには

いろいろお願いをしてます。

引き続きよろしくお願いします。

県外の方との接触または県外へ行かれた方は

1週間のお休みをお願いしています。

またそれぞれの感染対策をお願いします。

免疫力をあげるには

食事 睡眠 運動です💪

今は

踏ん張り時

頑張りましょう‼️



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YouTubeみてくれましたか?

こんばんは😀

みんな

YouTubeみてくれたかな?

今回は脚のむくみをとる動きとストレッチだよ。

簡単なのでやってみてね。


https://youtube.com/channel/UCWAzqBalY2vPNooFi6K7dQg


です。


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お知らせ☺️

こんばんは😃

ゴールデンウィークも今日で終わりだね。

どんなお休みだったかな。


コロナウィルスが気になりところです。

負けずに

がんばりましょうね。

さて5月の定休日は

15日土曜日

21日金曜日です。

ハロハロYouTubeデビューしました‼️

YouTubeからhalo-haloチャンネルを検索してくださいね。


みてね〰︎

良かったら登録もお願いします🤲



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久しぶり。

お久しぶりの更新です。

あっという間に4月だよぉ。

ハロハロは

定休日を作ったり

オンラインレッスンをしたりと頑張ってるよ🙂

こんな時だからこそ

前向きにいかなきゃ!

YouTubeもやる予定😅

やってみないと

進まないよね。

楽しくいくよ。

ps

4月の定休日は

5日 13日 23日です。

よろしくお願いしますっ



我が家のべいちゃんアップしますっ。


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セルフケアをしよう🍀

おはようございます😃

今日は

とても良いお天気〜☀️

やっぱ晴れの日は嬉しいね。

少し肌寒いけど…

こんな日はとくに

家でセルフケア〰︎

ボールやポールを使ってコロコロ🎾

仕事前に。

家に帰ってから。

肩がこる前に。

こった時も。コロコロ〰︎

やってみてね😊

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明日から3月です

おはようございます🌞 

久しぶりの更新でごめんなさい🙇‍♀️


明日から3月なんだよね。

気になることや考えてしまうことが多いけど

確実に時は進んでるんだよね。

もう少ししたら

桜の季節🌸

早くいろいろなことが

落ち着いてくれますように🍀

さて

ハロハロの3月の定休日のお知らせです。


3月 3日 11日  15日  23日です。

よろしくお願いします。


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15周年をむかえました🌟

こんばんは。

1月17日で

15周年をむかえました🍀

みんなのおかげです。

ありがとうございました😊

コロナ禍の中で

本当にみんなに助けてもらったよ。

ありがとうね。


これからも

前を向いて頑張ります。

よろしくお願いします🤲





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2021年 もよろしくお願いします🤲

あけましておめでとうございます㊗️

みんな

今年もよろしくお願いします。

明日

4日から2021年スタートです。

コロナウィルス対策をしっかりしながら

頑張ります‼️

みんなが

元気になるように

笑顔溢れるように。

こんな時だからこそ‼️

頑張ろう🍀

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2020年ラスト✨

こんばんは😃

いよいよ明日

2020年最後のハロハロの日です。

いろいろな思いがあります…

まずは

明日

しっかり終わらせて

2021年につなげます🍀

よろしくお願いします✨

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