８月も頑張ろう👍

今日も

暑かったね〰︎😅

年々

暑くなってるよ。

これは

もうとめられないんだろうね…

暑さに耐えられる身体を作らなきゃね💪

もちろん

コロナにもね👍

ハロハロでは

来店時の消毒だけでなく

靴うらを消毒する玄関マットも置いたよ。

ハロハロに来た時は

マットの上で5回くらい足ぶみしてね🖐

早いもので

明日は

8月2日。

今月も頑張ろう😀

心も身体も元気であるためにね😄

家トレ

こんばんは🙂

いやぁ

今日は暑かったね。

でも

梅雨明けはまだらしいよね😅

明日から

雨みたいだよぉ〜

これは

家トレしなきゃね😃

何をしようかあ〰︎

よしっ

みんな腕立て伏せをしよう。

1日　8回‼️

明日から土曜日まで計24回‼️

やってみよう🙂

まずは

筋肉貯金しようね🤙

義援金箱。

こんばんは。

週間天気予報をみると

☀️マークが１日　２日

あったけど…

またそのあとは雨☂️マーク。

今年は

いつもの年よりも長く感じるなぁ。

熊本やいろんなところで

豪雨災害…

いろいろ頑張ってるのに。

また試練…

だれもが

辛い　悲しいよね。

でも　でも

明けない夜はないよね。

頑張ろう。

私達ができる事をしなきゃ。

ハロハロでは

この豪雨災害の義援金箱を設置してるので

みんな

ご協力よろしくお願いします🥺

明日からの1週間も

気をつけながら

頑張ろうね🍀

今週も頑張ろう⭐️

こんばんは🙂

今日は

曇り☁️

ムシムシ

湿度も高い〰︎

でも雨よりはいいよねって思いながら

熱中症対策のお水を飲む〜って感じ。

自粛とまではいかないけど

今日もほとんど家からでない1日。

洗濯したなぁ😅

さて

ハロハロは今度の14日15日は

臨時休業です。

よろしくお願いします🤲

最近

ハロハロの玄関先に　アルコール消毒液を

置いたよ。

ハロハロ入店前にも消毒してね😃

よしっ今週も

頑張ろう🍀

更に引き締めていきます。

こんばんは。

大雨が続くね…

熊本の方々

心配です。

鹿児島ではコロナ感染者が大変な事になってる…

報道などをみるのが

怖いくらいだね。

しっかり検査して

感染されてる人がわかった方が良いのかなって

思ったりもしてるけど。

でも　　医療従事者の方々は

大変になってしまう…

軽々しく言っちゃいけないね。

私達は

引き続き気をつけていくしかないと思う。

緊張感を持って。

今やるべき事をしっかり行う‼️

アルコール消毒

換気。

マスク着用。

　LINEでも送ったように

メンバーのみなさんもご協力くださいね。

来店　レッスン後　お帰りになる時も

アルコール消毒をしてくださいね。

またクラスター発生場所などに訪れた方は

来店は控えていただきます。

（行かれた方との接点があった方も）

どうぞ

よろしくお願いします🤲

明日も雨☂️。

でも

元気にいこうね。

頑張ろう🍀

お知らせ。

こんばんは。

今朝の雨は☔️

凄かったね😨

やっぱ自然のなすことも

怖いね😱

みんなお知らせです〰︎

今日から

外壁工事がはじまってます。

ちょっと暗かったり

植物などが置いてある階段が

狭くなってるところもあります。

ご迷惑をおかけします🙏

気をつけてくださいね😊

よろしくお願いします。

明日も

良い日になりますように🍀

これからも。

こんばんは😊

今日は雨は降らなかったけど

相変わらずのムシムシな1日だったね〰︎

年々

この感じがひどくなる気がするなぁ😅

これって

環境の変化？

それとも…😅まだまだ

体力つけなきゃなぁ。

さて

ハロハロでは

レッスンの最後に

アルコールシート以外に

酒屋さんがつくったアルコール消毒液で

メンバーさんにご協力いただいて

使ったグッズを拭いてもらってます。

本当に

ありがとうございます🤲

これからも

いろいろ対策を考えながら

この時期を乗り越えます‼️

みんなこれからも

ハロハロをよろしくお願いします👍

臨時休業

こんばんは🙂

今日　明日とハロハロは臨時休業となってます。

ごめんなさい。

それにしても今日は良いお天気☀️

青い空。

やっぱいいなぁ。

元気になるよね🍀

明日も良いお天気みたい。

（暑いとは思うけどね）

熱中症にも気をつけてね🤭

psハロハロは

水曜日から通常営業です😃

よろしくお願いします。

暑熱順化。

こんばんは🙂

今日は

お昼から良いお天気☀️

でも

暑い💦

マスクが辛いなぁ。

みんな

くれぐれも熱中症には注意してね😅

最近は

寒かったと思ったら

急に暑くなるよね。

暑熱順化ができない状態で夏をむかえるため

（暑熱順化とは暑さに慣れてくるかこと）

熱中症になりやすいの。

やや暑いところで

ややきつい運動すると

暑熱順化できるんだよ。

いろいろ心配はあるけど

やっぱ運動は大事だよね👍

よしっ

明日も頑張ろうね😃

雨の日。

今日は

天気予報

はずれたなって思ってたら

夕方から雨☔️…

あーあ

降ってきた😅

車の灰を流してほしいな。

当分

雨の日が続くみたい。

気持ちは

心に太陽☀️

（何かの歌みたい）

そんなつもりで元気に

いこう🙂

明日11日  12日は

臨時休業です。

ごめんなさい🙏

土曜日は通常営業です。

よろしくお願いします🤲