8月も頑張ろう👍

今日も

暑かったね〰︎😅

年々

暑くなってるよ。

これは

もうとめられないんだろうね…

暑さに耐えられる身体を作らなきゃね💪

もちろん

コロナにもね👍

ハロハロでは

来店時の消毒だけでなく

靴うらを消毒する玄関マットも置いたよ。

ハロハロに来た時は

マットの上で5回くらい足ぶみしてね🖐

早いもので

明日は

8月2日。

今月も頑張ろう😀

心も身体も元気であるためにね😄

7c8fdbcafa1e4698a076a9d6268707908d0cf37957a5447a836078120c7ca13e

家トレ

こんばんは🙂

いやぁ

今日は暑かったね。

でも

梅雨明けはまだらしいよね😅


明日から

雨みたいだよぉ〜

これは

家トレしなきゃね😃


何をしようかあ〰︎

よしっ

みんな腕立て伏せをしよう。

1日 8回‼️

明日から土曜日まで計24回‼️


やってみよう🙂

まずは

筋肉貯金しようね🤙






Ff6e316c88b54b829e1e2ef8c21038e9B348f6f38363492681da6c5f9a60a9c1318aacf9162940cda3cba367c4cc6335D1bc2f5eb0fb4abdad4896279f083628

義援金箱。

こんばんは。

週間天気予報をみると

☀️マークが1日 2日

あったけど…

またそのあとは雨☂️マーク。

今年は

いつもの年よりも長く感じるなぁ。

熊本やいろんなところで

豪雨災害…

いろいろ頑張ってるのに。

また試練…

だれもが

辛い 悲しいよね。

でも でも

明けない夜はないよね。

頑張ろう。

私達ができる事をしなきゃ。

ハロハロでは

この豪雨災害の義援金箱を設置してるので

みんな

ご協力よろしくお願いします🥺

明日からの1週間も

気をつけながら

頑張ろうね🍀




今週も頑張ろう⭐️

こんばんは🙂

今日は

曇り☁️

ムシムシ

湿度も高い〰︎

でも雨よりはいいよねって思いながら

熱中症対策のお水を飲む〜って感じ。

自粛とまではいかないけど

今日もほとんど家からでない1日。

洗濯したなぁ😅

さて

ハロハロは今度の14日15日は

臨時休業です。

よろしくお願いします🤲

最近

ハロハロの玄関先に アルコール消毒液を

置いたよ。

ハロハロ入店前にも消毒してね😃

よしっ今週も

頑張ろう🍀

E867a8dae92948cbac19c7c87a4fe3b514fa6eac90114b73bf17d54dfa01e6c0

更に引き締めていきます。

こんばんは。

大雨が続くね…

熊本の方々

心配です。

鹿児島ではコロナ感染者が大変な事になってる…

報道などをみるのが

怖いくらいだね。


しっかり検査して

感染されてる人がわかった方が良いのかなって

思ったりもしてるけど。

でも  医療従事者の方々は

大変になってしまう…

軽々しく言っちゃいけないね。


私達は

引き続き気をつけていくしかないと思う。

緊張感を持って。

今やるべき事をしっかり行う‼️

アルコール消毒

換気。

マスク着用。

 LINEでも送ったように

メンバーのみなさんもご協力くださいね。


来店 レッスン後 お帰りになる時も

アルコール消毒をしてくださいね。


またクラスター発生場所などに訪れた方は

来店は控えていただきます。

(行かれた方との接点があった方も)


どうぞ

よろしくお願いします🤲

明日も雨☂️。

でも

元気にいこうね。

頑張ろう🍀









お知らせ。

こんばんは。


今朝の雨は☔️

凄かったね😨


やっぱ自然のなすことも

怖いね😱


みんなお知らせです〰︎

今日から

外壁工事がはじまってます。

ちょっと暗かったり

植物などが置いてある階段が

狭くなってるところもあります。

ご迷惑をおかけします🙏

気をつけてくださいね😊

よろしくお願いします。

明日も

良い日になりますように🍀




これからも。

こんばんは😊

今日は雨は降らなかったけど

相変わらずのムシムシな1日だったね〰︎

年々

この感じがひどくなる気がするなぁ😅

これって

環境の変化?

それとも…😅まだまだ

体力つけなきゃなぁ。


さて

ハロハロでは

レッスンの最後に

アルコールシート以外に

酒屋さんがつくったアルコール消毒液で

メンバーさんにご協力いただいて

使ったグッズを拭いてもらってます。

本当に

ありがとうございます🤲

これからも

いろいろ対策を考えながら

この時期を乗り越えます‼️


みんなこれからも

ハロハロをよろしくお願いします👍






臨時休業

こんばんは🙂

今日 明日とハロハロは臨時休業となってます。

ごめんなさい。


それにしても今日は良いお天気☀️

青い空。

やっぱいいなぁ。

元気になるよね🍀

明日も良いお天気みたい。

(暑いとは思うけどね)

熱中症にも気をつけてね🤭

psハロハロは

水曜日から通常営業です😃

よろしくお願いします。


暑熱順化。

こんばんは🙂

今日は

お昼から良いお天気☀️

でも

暑い💦

マスクが辛いなぁ。

みんな

くれぐれも熱中症には注意してね😅

最近は

寒かったと思ったら

急に暑くなるよね。

暑熱順化ができない状態で夏をむかえるため

(暑熱順化とは暑さに慣れてくるかこと)

熱中症になりやすいの。

やや暑いところで

ややきつい運動すると

暑熱順化できるんだよ。

いろいろ心配はあるけど

やっぱ運動は大事だよね👍

よしっ

明日も頑張ろうね😃






雨の日。

今日は

天気予報

はずれたなって思ってたら

夕方から雨☔️…

あーあ

降ってきた😅

車の灰を流してほしいな。

当分

雨の日が続くみたい。

気持ちは

心に太陽☀️

(何かの歌みたい)

そんなつもりで元気に

いこう🙂


明日11日  12日は

臨時休業です。

ごめんなさい🙏

土曜日は通常営業です。


よろしくお願いします🤲



«臨時休業。

2020年8月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
無料ブログはココログ