頑張ります🙂

こんばんは🌆

みなさん。

久しぶりの更新です😅

早いもので3月ですね。

相変わらずコロナも落ちつく感じがないですね。

でも

それでも

頑張り続けていくしかないです！！

運動は大切！！

伝え続けます。

ハロハロは

頑張りますょ。

これからも

よろしくお願いしますっ。

新しくマスコットになったベイのすけ君よろしくお願いしますっ。

ハロハロのお地蔵さんもアップしました♪

ミニバスケ🏀

こんばんは。

カルチャー教室の生徒さんの娘さんが

ミニバスケで全国大会に出場されるという事で

応援してます♪

わたしも

バスケ⛹️‍♀️やってたので

嬉しいくって。

頑張れ👍若者‼️

16周年ありがとう🍀

みなさんこんばんは♪

今日　ハロハロは16周年をむかえました😊

いろんな事があった16年。

本当に

全ての人に感謝です。

ありがとうございました🤲

これからも

雨にも風にも灰にも

コロナにも…負けないように頑張ります。

どうぞ

ハロハロをよろしくお願いします🙇‍♀️

今年のプレゼント🎁

ハロハロマークつきのマスクです。

数に限りがありますので

お早めハロハロに来てくださいね♪

2022年もよろしくお願い申し上げます。

明けまして

おめでとうございます㊗️

2022年も

よろしくお願いします🤲

今年もコロナと戦いながら

頑張ります💓

レッスン

リモート

YouTube

新しいこともチャレンジしたいな。

笑顔いっぱい

楽しく

感謝を忘れずに頑張ります。

今日は

初日の出の写真アップしますね。

ps今年は

もう少し

ブログアップの回数を増やします‼️

久しぶりです。

久しぶりのブログ更新です。

今日は

10月21日。

ここ最近寒くなってきましたね😌

コロナ禍になって冬をむかえるのは2回目になるのかな。（正確には3回目）

今年も気持ちの落ち着かない冬になりそうです😓

それでも

ハロハロは感染対策をしながら踏ん張り続けます😃

ハロハロの真はずっとかわらない。

『運動は大切。笑顔は大切。

守るべき事をする』

この先もかわらない。

YouTubeもハロハロペースでやってます😃

ぜひみながら

エクササイズをしてくださいね。

オンラインレッスンも開講中❣️

最近は

otonariアプリをはじめました。

アプリをゲットして

商品をゲット👍

詳しくはハロハロにて。

これからも

頑張りますっ‼️

ぼちぼちブログ更新しますっ❤️

頑張ろう‼️

こんばんは。

とても久しぶりの更新です。

すみません🙇‍♀️

最近はコロナの事ばかり…

さらに大雨…

なんとなく…ネガティブな情報が多いよね。

でも　オリンピックはいろいろ意見はあったけど

選手のみなさんから

元気もらったよね。

ありがとう🍀

今できることは

自身の免疫力を上げること！

（ワクチンをうつかは個人の選択として。）

うった人もこれからうつ予定の人も。悩んでる人

うたない人も。

まずは

自身の免疫力を上げる！！

私達ハロハロは、感染対策をしっかりして

やれる事をやるね。

みなさんには

いろいろお願いをしてます。

引き続きよろしくお願いします。

県外の方との接触または県外へ行かれた方は

1週間のお休みをお願いしています。

またそれぞれの感染対策をお願いします。

免疫力をあげるには

食事　睡眠　運動です💪

今は

踏ん張り時

頑張りましょう‼️

YouTubeみてくれましたか？

こんばんは😀

みんな

YouTubeみてくれたかな？

今回は脚のむくみをとる動きとストレッチだよ。

簡単なのでやってみてね。

https://youtube.com/channel/UCWAzqBalY2vPNooFi6K7dQg

です。

お知らせ☺️

こんばんは😃

ゴールデンウィークも今日で終わりだね。

どんなお休みだったかな。

コロナウィルスが気になりところです。

負けずに

がんばりましょうね。

さて5月の定休日は

15日土曜日

21日金曜日です。

ハロハロYouTubeデビューしました‼️

YouTubeからhalo-haloチャンネルを検索してくださいね。

みてね〰︎

良かったら登録もお願いします🤲

久しぶり。

お久しぶりの更新です。

あっという間に４月だよぉ。

ハロハロは

定休日を作ったり

オンラインレッスンをしたりと頑張ってるよ🙂

こんな時だからこそ

前向きにいかなきゃ！

YouTubeもやる予定😅

やってみないと

進まないよね。

楽しくいくよ。

ps

4月の定休日は

5日 13日 23日です。

よろしくお願いしますっ

我が家のべいちゃんアップしますっ。

セルフケアをしよう🍀

おはようございます😃

今日は

とても良いお天気〜☀️

やっぱ晴れの日は嬉しいね。

少し肌寒いけど…

こんな日はとくに

家でセルフケア〰︎

ボールやポールを使ってコロコロ🎾

お仕事前に。

家に帰ってから。

肩がこる前に。

こった時も。コロコロ〰︎

やってみてね😊